июН/Ль
Мысль стартануть хотя бы один триатлон летом свербела давно. Но когда оказалось, что поперло в беге, решил не метаться, а попытаться выжать максимум, тем более что на кону стоял самый заманчивый рубеж - тыщу из минуты. Основан сей оптимизм был на майском старте от Территории Бега на нее самую. Пусть не абсолютный, но манежный и по электронике личники обновил - 3:03.85.
Первая попытка была в начале июне в Мытищах. Проверенный стадион, хороший состав участников и вуаля - 3:00,4 …. Почти ))) Тут и решил, что триатлон подождет, а еще одна попытка прорваться через месяц нет. К сожалению, стадион в тренировочный процесс впихнуть так и не удалось, но какие то необходимые отрезки по грунту в тягунки сделал.
Второй раз бежалось лучше, не страдал на последней сотне, а даже набегал, но опять немного мимо кассы - 3:01.0. Наверное, из-за двух длинных обгонов по виражам, но все равно доволен.
Есть подозрение, что эта тумбочка старше меня
В промежутке поучаствовал в ветеранской Москве, без прорывов, тк решил не подводиться и выступил на "тяжелой" неделе, но с золотой и серебряной медалями "за заслуги" 😊, ну и первенство России пропустил, это уже совсем мимо кассы и ехать лень.
Настраиваться и подстраиваться еще и на третью попытку штурма 3х минутного рубежа через полтора месяца уже перебор и, наконец-таки, за три недели до, зарегистрировался на последний третий этап спринт-триатлона от Грома в Крылатском. Мой спринт под номером 30!
Придумай подпись к картинке.
Копирну заметки из Страва:
SWIM: Имея всего 16км плавания в этом году и 0(ноль) км в гидрике, цель была не словить стену у первого же буйка, а получить удовольствие в процессе. Получилось. Турник рулит!
Попал в 25% по всем мужикам, в группе второй результат.
750м / 12:35 / 1:40 на 100м
BIKE: Ну в отличие от гидрика, на шоссейнике я уже катался в этом году - четыре дня назад. Хоть и было немного стремно на мокрых спусках и прорезать воду в колеях, но старался найти широкую спину товарища ;) и где-то 2/3 дистанции это удалось. В награду более-менее свежая тушка, помытая литрами воды и песка.
Попал в 25% по всем мужикам, в группе второй результат.
21000м / 37:29 / 33.6 кмч средняя ниже прошлого года думаю из-за воды.
RUN: Ну вот тут особых отмазок не было, нужно работать, но как!? Все знакомые лица уже бегут навстречу. Хорошо, что немного впереди бежал Виталик из нашей группы, который в итоге стал 3-м, вот его я всю дистанцию и догонял, а обойти удалось только метров за 200 до арки длинным спуртом - последний 1км за 3:30.
Ну ОК, встречаю Колю и идем переодеваться. Он рассказывает, что опоздал на масс-старт, пришлось стартовать по роллингу... Елы-палы, я совсем забыл, что было два старта: масс и мой роллинг и несколько минут у меня в запасе было. Лезу в протокол и вуаля - 1 место в группе, нечаянная радость 😊
Попал в 10% по всем мужикам, в группе первый результат.
5000м / 19:26 / 3:53 на км
По лужам, обливая всех .. и ни-че-го
Просматривая список конкурентов накануне, отдавал себе 5, максимум 4 место. Двое сильных перешли из младшей группы, но один не стартовал, а второго я как раз на беге и обогнал. Еще двое примерно по силам, но в этом году они старты не пропускают и с тумбочек не слазят, но … звезды легли.
Вот так в прошлом году спецом готовился, был пять стартов и везде(!) был вторым, а в этом раз и в дамки. Выходит общая форма и дисциплина бьет класс. Где-то это уже было.
Статистику можно посмотреть здесь и здесь - очень качественно делают оба.
Интересно, что из 35 чел передо мной в общем зачете (ну и да, одна девушка в тч, зато нет старше и быстрее) на плавание медленнее меня был только один, на веле - два, а на беге аж 19 триатлетов!
Пока. Ушел в леса. Бегать.