Московский спринт-триатлон 2014
Традиционно открываю сезон этим спринтом, правда, в этом году планировал начать с половинки на Украине, но увы..
Неделя праздничная, следовательно, должна быть тяжелая. В четверг пробежал по полям 25км, в пятницу накатал по солнечногорским холмам 115км с набором под 1км, ну а в субботу типа отдых, уже рабочий день - нервный заезд на выставку и как результат полпачки* и сто грамм. Казалось бы никаких предпосылок на результат, но в воскресенье поперло! Компенсация? ;)
Какое бы не было начало лета, на этот старт всегда дождь - традиция. Вначале с утра там дети и юниоры стабильно мокнут, потом мы - любители и как повезет.
Народу море, слоты раскуплены за несколько недель до, и может быть поэтому на час задержали старт. Зато появилось солнышко и возможность комфортно подготовиться, показать жене нашу кухню. А как удобно! И покараулить, и застегнуть, и кремом натереть, и место в транзитке подсказать, кормить зато на спринте не надо. Спасиб тебе... еще бы отставание подсказывать, ага?! :)
Плавание в крылатском пруду есть аттракцион «селедки в бочке». Чтобы не огребать постоянно, надо услышать не внятный старт, рвануть из первых рядов, найти правильные ноги и тогда вторые 400м можно плыть по внешней дуге, разглядывать дно, водоросли и технику соседей. В гидрике еще не плавал в этом сезоне, поэтому с непривычки руки под конец подзабились - надо бы добавит плавание в нем в открытой воде, интересно, кто то практикуется в бассейне? Выплыл удивительно хорошо для человека без бэкграунда на 45 минутах в неделю.
4 место в группе, время 13:58 (750м?), лучшие результаты в группе 10:21 и 11:19
Уже после соревнований, развалились очки на части, прямо в руках, в хлам! Повезло.
Немного замешкался со снятием гидрика и встегиванием на ходу - тоже потерялся навык. Наверное кто-то из любителей и это регулярно тренирует на время...
Потом на велокольцо. Солнышко скрылось. 4 круга, а значит 4 ГФ - это местный тягун с торчком в конце и плавным выполаживанием после, новички заходят пешком. И тоже в этом году почти не ездил в него. Все четыре раза сваливался с колеса, именно на гф из-за незнания своего могу. Но на двух последних кругах уже не так сильно выпадал и доставал на выполаживании группу. С моим не мощным велом ехать в одного - это смерть медленная, в прямом смысле.
Время 39:32 - это 9 результат в группе, лучшие в группе 36:03 и 37:25. Наверное, при психологической уверенности можно было не терять первые группы и скинуть минуту.
В транзитке размещались от балды, поэтому понять по стойкам сколько из группы впереди нельзя.
Побежали. Закапало, а потом и полило как из ведра. Чудо! Бежится то хорошо! На каждом круге прибавлял: 6:25+6:58+6:32- первый круг короче на 200м из-за транзитки. Финиш начал метров за 800 и тоже не спекся. 5км из 20мин. Обогнал почти всех, о ком только мечтал и раньше не получалось J, но, увы, не всех: всего полуминуты не хватило до тумбочки и медальки, всем участникам только грамоту давали.
Результатом, при отсутствии хоть какой-то подводки, доволен и рвусь на олимпийку через 2 недели.
52 из 230 М абс. / 5 из 28 в М40-44, три девушки впереди, в том числе Валя Кислухина (№1 IM-2013 at word F40-44).
Протокол: http://data.3sport.org/moscowtri-2014/events/107/results/category/M40-44
Фото от Маши:
http://fotki.yandex.ru/users/fun-run-ru/album/437148/?&p=1
*курево- ни разу не агитирую, но вспомним: шахматисты прошлого капабланка, ласкер, алехин, таль- их фото за доской только с сигаретой или сигарой. А тур де франс в табачного дыму? Скажите, что это давно и сейчас все поумнели и ни-ни. Возможно, а может быть просто другие "печеньки" нашли...ладно опять бросаю )))