Спринт-триатлон Бережки 2013
Планам, подогретыми покупкой нового карбонового вела и вроде неплохой формой, казалось, не суждено было сбыться. За три дня до подхватил какой то вирус и в четверг с пятницей перевел кучу бумажных платков. Но самое неприятное - это вдруг взбунтовавшийся ахилл. Проснулся в пятницу совсем хромым. Вечерняя пешая трехчасовая экскурсия по Волхонке была сплошным мучением. Но в субботу стало лучше, посетил ЧМ по ла и затем на дачу отсыпаться.
Решил таки ехать... разминка показала, что крутить можно. Плавание без гидрика и соответственно возможности отлежаться уже неприятно - вытянутый носок выдавал пульсирующую боль. Бежать даже не пробовал, внутренне смирившись с возможностью просто прошагать эти 6км за ручку с женой. Надеялся только на .... Крисси Веллингтон, которая писала пару раз, что травмы затихали во время соревновательного азарта. О том, что после они могут запеть с новой силой - старался не думать. Ах, Бережки, Бережки..)))))
Наверное не умно, но сработало!
Как началась водная битва, так об ахилле и забыл, слабо работая хвостовой частью. Вспомнил только когда стал выбираться из воды на "крутой" откос, несколько мгновений подбирая ногу для первого шага.
Время из-за ежегодной неповторимости удлиненного этапа ни о чем, но местом доволен.
На велоэтапе старался держаться в тени, то есть за чей-то спиной. Первым или один ехал наверное 20%, думаю, это достаточный вклад в общее дело. Ныло, когда вставал для разгона на разворотах, поэтому в тягунки страдал сидя.
Минуту с прошлогоднего сбросил, что приятно.
Переобулся и пошел, потрусил, побежал.. нормально, дальше решил не разгоняться: то ли из-за жары, то ли природной осторожности )))
Слил 2минуты прошлогоднему я, "но рад, что живой возвратился" к жене!
Спасибо тебе, что поила, гнала и ждала.
И вот после того, как пообщался, похвастался, поныл, посочувствовал и прочих приятных моментов пост-триатлона, получил главное разочарование недели: гречи не было! Все года была, а сегодня упс. Меняю в следующем году футболку и резиновую шапочку на солдатскую кашу!
к вопросу о вкладе видов
группа 40-45, стабильная, как говориться, все свои :)
мое итоговое 10м, но в каждом виде, кроме Т1,2 :) показал четко 9 результат (хочу приз за гармоничность!)
смотрю первый результат по виду и, например, 5-ое (первые места мб узкие специалисты, просевшие в остальных, хотя реально в нашей группе выделяется отрывом только первое место в каждом виде)
Итак, отставание 9-го места от 1м/5м:
в плавание - 5:45/2:10
на веле - 3:10/1:10
на беге - 3:50/1:20
Видимо, это особенность Бережков из-за традиционно сильно увеличенного заплыва (>1км), да еще и отсутствия гидриков.
Протколы >>>
Решил таки ехать... разминка показала, что крутить можно. Плавание без гидрика и соответственно возможности отлежаться уже неприятно - вытянутый носок выдавал пульсирующую боль. Бежать даже не пробовал, внутренне смирившись с возможностью просто прошагать эти 6км за ручку с женой. Надеялся только на .... Крисси Веллингтон, которая писала пару раз, что травмы затихали во время соревновательного азарта. О том, что после они могут запеть с новой силой - старался не думать. Ах, Бережки, Бережки..)))))
Наверное не умно, но сработало!
Как началась водная битва, так об ахилле и забыл, слабо работая хвостовой частью. Вспомнил только когда стал выбираться из воды на "крутой" откос, несколько мгновений подбирая ногу для первого шага.
Время из-за ежегодной неповторимости удлиненного этапа ни о чем, но местом доволен.
На велоэтапе старался держаться в тени, то есть за чей-то спиной. Первым или один ехал наверное 20%, думаю, это достаточный вклад в общее дело. Ныло, когда вставал для разгона на разворотах, поэтому в тягунки страдал сидя.
Минуту с прошлогоднего сбросил, что приятно.
Переобулся и пошел, потрусил, побежал.. нормально, дальше решил не разгоняться: то ли из-за жары, то ли природной осторожности )))
Слил 2минуты прошлогоднему я, "но рад, что живой возвратился" к жене!
Спасибо тебе, что поила, гнала и ждала.
И вот после того, как пообщался, похвастался, поныл, посочувствовал и прочих приятных моментов пост-триатлона, получил главное разочарование недели: гречи не было! Все года была, а сегодня упс. Меняю в следующем году футболку и резиновую шапочку на солдатскую кашу!
к вопросу о вкладе видов
группа 40-45, стабильная, как говориться, все свои :)
мое итоговое 10м, но в каждом виде, кроме Т1,2 :) показал четко 9 результат (хочу приз за гармоничность!)
смотрю первый результат по виду и, например, 5-ое (первые места мб узкие специалисты, просевшие в остальных, хотя реально в нашей группе выделяется отрывом только первое место в каждом виде)
Итак, отставание 9-го места от 1м/5м:
в плавание - 5:45/2:10
на веле - 3:10/1:10
на беге - 3:50/1:20
Видимо, это особенность Бережков из-за традиционно сильно увеличенного заплыва (>1км), да еще и отсутствия гидриков.
Протколы >>>