Wiegetag
Guten Morgen,
eigentlich wollte ich ja mal ausschlafen, das hab ich schon ewig nicht mehr gemacht, aber Pustekuchen irgendwie geht das net.
Soooo heute ist Wiegetag *lach* Also diese Woche habe ich 1,6kg Verlust zu melden und ich habe endlich die 10kg Gesamtabnahme geknackt. *JUBEL* Genau habe ich jetzt 10,1kg abgenommen.
Donnerstag 7. Oktober
Abends
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Mittag
Catering
Rettich-Möhren-Salat
1/2 Kartoffel, 1 kleines Stück Rindfleisch und Kräutersauce
kleines Glas (100ml) fast ungesüßten Mokka-Pudding
Morgens
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch