Тренировки против генетики

[necroz]

Небольшое исследование монозиготных близнецов. Всего 2 человека. Но т.к. они монозиготные близнецы, то и гены и строение мышц и всё такое на 99% совпадают. Различаются тем, что после школы один пошёл водить грузовик и зарабатывать деньги, а второй упоролся, стал бегать айронмены и тренером. И вот через 30 лет кардинально разного образа жизни их

Comments

[oleg_umnik]

" слабее и меньше по размерам мышцы ног"
Да уж, удивительно. Выходит, что sedentary lifestyle даст больший абсолютный объем мышечной массы (как минимум - ног), чем chronic endurance training?

[necroz]

Вдвойне удивительно это тем, что в айронмене есть велоэтап, что должно было бы повлиять на силу ног больше чем бег или плаванье.

[sedov_05]

[sergushenkov]

По ссылке на springer.com - это сокращенная версия статьи? Где то есть более полный вариант? Не увидел упоминаний про айронмен (просто тренировки на выносливость) и про более слабые и меньшие по размеру мышцы ног (только про меньший общий вес и меньший процент быстрых волокон)

[necroz]

"lower muscle size/strength and poorer muscle quality"
цитата.

[sergushenkov]

Ага, теперь складывается. Всё же про общую массу и силу, а не про ноги конкретно и велосипеда возможно в его тренировочной программе не было.

[necroz]

И всё таки я настаиваю:
TT regularly engaged in various modes of endurance exercise and competed in multiple marathons and triathlons [logged ~ 63,458 running km (39,431 miles) from July 1993 to June 2015; All Word Bronze Level Ironman qualifier in 2005]
Был у него и айронмен и велосипед.

ЗЫ: http://sci-hub.tw почти всегда снимает вопрос с наличием полной версии текста.