Понравился чек лист.

Хочу научиться более осознанно ощущать себя в моментах.

Сегодня буду ходить и ощущать касание стоп к ступенькам..


( Read more... )

Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот ( Read more... )

Как я "поймала" вирус в Коста-Рике
(это оригинальный пост Натальи Тарченко)Недавно мы с Сашей вернулись из путешествия по Коста-Рике - земле, которую открыл Христофор Колумб, на которой Стивен Спилберг снимал “Парк Юрского периода”, а капитан Флинт с “Острова сокровищ” спрятал свой клад. Я мечтала попасть в эту часть Центральной Америки несколько ( Read more... )

Гармония в отношениях с людьми = гармония с самим собой.
Есть простой, но эффективный метод.
Задавайте себе два вопроса, когда судите о других:

«Правда ли это?»
и
«Как я буду относиться к человеку, если откажусь от субъективного мнения о нем?»


( Read more... )

Если вы еще не достигли ясности, пусть это станет целью. Это пустая трата времени - просто идти по жизни, чётко не представляя себе, чего вы хотите. Большинство живут, зная только одно: что они не знают, что им делать и ждут озарений извне. Они не понимают, что ясность - внутренний продукт их собственного творчества.
Стив Павлина


( Read more... )

Мой сегодняшний день начался с важного напоминания!

"Мы полностью ответственны за свою жизнь. Не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать".
Ирвин Яалом


( Read more... )

Однажды духовный учитель и мистик XX века Георгий Гурджиев спросил своих учеников: «Что, в первую очередь, должен знать человек, который хочет сбежать из тюрьмы?». Ученики начали выдвигать предположения: «Надо знать охранника!», «Нужно выяснить, как сделать напильник», «Нужна карта тюрьмы». «Нет, - ответил Гурджиев, - в первую очередь, нужно знать ( Read more... )

- Сегодня самый счастливый день в моей жизни, - заявляла она.
- Позавчера ты говорила то же самое.
- Позавчера уже нету. И завтра нету. Есть сегодня. И надо прожить его так, чтобы оно было самым счастливым.
Даниил Гранин


( Read more... )

Если вы удерживаете ясный ум из момента в момент, то повсюду получите счастье.
Будда Гаутама


( Read more... )

Еще одна цитата в копилочку тэга "осознанно".Осознанная жизнь начинается в тот момент, когда вы перестаете ждать от мира и окружающих людей, что он/они создадут условия, в которых вы лучше всего себя проявите. Многие ждут компенсации за несчастливое детство, неудачную любовь, и многое другое, и в этих ожиданиях проходит жизнь ( Read more... )