что, кроме льна?

[changa_cat]

Я просто кидаюсь на лён, и молотый тоже, поедаю просто в огромных количествах. Такая же ситуация с Талканом. Посоветуйте разнообразить "меню" - что еще можно цельнозерновое и с пользой вот так съесть?

Comments

[leshakirillov]

кунжут, подсолнечник, пророщенная рожь, пшеница, овес

[olyesya]

ну если вашему организму так нужен лен, то и ешьте на здоровье))) сама его нежно люблю.
готовлю себе и сыну такую кашку: 1 средняя помидорка, полпачки льна, посолить, поперчить по вкусу. можно зелень добавить. проблендерить. очень вкусная кашка!

а чищенные подсолнечные семечки пробовали проращивать? гораздо вкуснее так!

[olyesya]

а, еще пророщенная зеленая гречка вкусная!

[changa_cat]

спасибо за ответы! Вот с гречкой как-то не сложилось - не удается нормально прорастить, так слизь от нее мешает...