Середина бегового челленджа (2 недели) и ровно половина дистанции (50 км) позади. Идея работает! Этот подход как раз для меня ( Read more... )

Сегодня у нас на йоге было занятие Antigravity AIRBarre.


( Read more... )

С йогой я познакомилась весной 2011. Пришла себя в порядок привести, нервную систему в том числе. Даже не думала, что мне настолько понравится. Ранее меня тянуло на степ и другие энергичные занятия. Полгода я прозанималась у 60-летнего дядечки. До сих пор те занятия - идеальнейшая йога для меня. Нас очень сильно нагружали физически - статика ( Read more... )

По возвращении из Таиланда я наконец-то изыскала возможность посещать занятия йогой.
Первые занятия были типовыми - растяжка на коврике, силовые упражнения. Но вскоре тренер установила специальное оборудование для занятий йогой Antigravity. И теперь все занятия проходят в гамаке или с его использованием.


( Read more... )