#tobewoman (http://marafon2.valyaeva.ru) День 18. Апатичный.
День 1801/11/2013 21:13
Инсайты
День довольно апатичный, но хоть настроение удалось поправить.
Никак не перестроюсь на более холодную погоду. Ощущение, что впала в спячку. Спячка с бессонницей - это еще надо уметь.
Немного переживаю, что мало выполняю заданий по марафону в этом потоке, хотя понимаю, почему. Есть время собирать камни, есть время их разбрасывать.
Сейчас я много наблюдаю и пытаюсь справиться с ухудшившимся здоровьем.
зато меньше времени трачу на интернет.
Вместе с тем, чувствую, что блокнот с ручкой надо бы при себе держать. Иначе опять впадаю в анабиоз и не помню ничего за день.
дай бог, здоровье поправится, сил будет больше.
"Завершаем прошлые отношения"
Ничего не сделала. Никита не спит теперь днем, поэтому я не знаю, когда это делать.
надеюсь завтра у меня такая возможность появится.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
Заснула через н часов
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
банан
вермишель с яйцом, сдоба с маслом, чай черный
горсть леденцов
после прогулки фруктовый, сдоба с маслом
арахис
немного вермишели с яйцом
молоко с имбирем
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, топ, красная рубашка, аксессуары.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заставила себя таки выйти на прогулку
отдыхала, но не втыкала в компьютер
читала
написала отчет
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Горжусь собой. Старательно игнорировала неважные вещи, поэтому удалось прожить день с хорошим настроением, хотя и с плохим самочувствием
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Никитку за хорошее настроение, за прогулку и за то, что он у меня есть.
Я благодарю Таню за помощь и поддержку - очень. За три разговора за день.
Я благодарю подругу за честность в том, что ей сегодня неохота заниматься. благодаря этому мне тоже не пришлось себя заставлять.
Я благодарна Мише, за то, что у меня есть возможность отдыхать.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Прогулка - два часа с Ником. И хотя я в основном сидела, хоть воздухом подышала. Правда, замёрзла. Надо уже, видимо, в зимнее пальто вливаться. Ну или сильно утепляться свитера и, хотя я их особо не брала.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Брала на прогулку книгу. Но читала в итоге развлекательную.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Блин, и снова ничего...
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Еще не перекачала на электронную книгу.
если не забуду пока буду постить отчет.
Перечитывала пока понравившуюся книгу.
Инсайты
День довольно апатичный, но хоть настроение удалось поправить.
Никак не перестроюсь на более холодную погоду. Ощущение, что впала в спячку. Спячка с бессонницей - это еще надо уметь.
Немного переживаю, что мало выполняю заданий по марафону в этом потоке, хотя понимаю, почему. Есть время собирать камни, есть время их разбрасывать.
Сейчас я много наблюдаю и пытаюсь справиться с ухудшившимся здоровьем.
зато меньше времени трачу на интернет.
Вместе с тем, чувствую, что блокнот с ручкой надо бы при себе держать. Иначе опять впадаю в анабиоз и не помню ничего за день.
дай бог, здоровье поправится, сил будет больше.
"Завершаем прошлые отношения"
Ничего не сделала. Никита не спит теперь днем, поэтому я не знаю, когда это делать.
надеюсь завтра у меня такая возможность появится.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
Заснула через н часов
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
банан
вермишель с яйцом, сдоба с маслом, чай черный
горсть леденцов
после прогулки фруктовый, сдоба с маслом
арахис
немного вермишели с яйцом
молоко с имбирем
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, топ, красная рубашка, аксессуары.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заставила себя таки выйти на прогулку
отдыхала, но не втыкала в компьютер
читала
написала отчет
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Горжусь собой. Старательно игнорировала неважные вещи, поэтому удалось прожить день с хорошим настроением, хотя и с плохим самочувствием
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Никитку за хорошее настроение, за прогулку и за то, что он у меня есть.
Я благодарю Таню за помощь и поддержку - очень. За три разговора за день.
Я благодарю подругу за честность в том, что ей сегодня неохота заниматься. благодаря этому мне тоже не пришлось себя заставлять.
Я благодарна Мише, за то, что у меня есть возможность отдыхать.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Прогулка - два часа с Ником. И хотя я в основном сидела, хоть воздухом подышала. Правда, замёрзла. Надо уже, видимо, в зимнее пальто вливаться. Ну или сильно утепляться свитера и, хотя я их особо не брала.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Брала на прогулку книгу. Но читала в итоге развлекательную.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Блин, и снова ничего...
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Еще не перекачала на электронную книгу.
если не забуду пока буду постить отчет.
Перечитывала пока понравившуюся книгу.