Оригинал взят у drumsmen в Простая дыхательная техника "4-7-8" поможет вам уснуть за 1 минуту
            Метод глубокого дыхания поможет тем, кто страдает от бессонницы, заснуть меньше, чем за минуту, утверждает один эксперт.
Д-р Эндрю Уейл (Andrew Weil) объясняет, что метод действует, так как помогает легким полностью насытить кислородом организм, что ( Read more... )

Редкие люди задумываются над тем, как дышать. Мы делаем это «на автомате», все просто, без особых усилий. Однако, уже давно доказано, что умение дышать правильно, дорогого стоит и предотвращает многие из наших заболеваний. Например, врач-пульмонолог из Великобритании Нерина Камлахан уверена, что основная часть людей использует свои легкие всего на ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )