ПРИВЫЧКА
В прошлом году, примерно в это же время я планировала 2013 год, мои итоги по этому году не утешительны, поэтому до сих пор и не опубликованы. В начале этого года у меня опять встал вопрос о планах на год и я долго думала как сделать так, чтобы они не остались просто планами. И я наткнулась на проект Марины ПРИВЫЧКА, жаль что это произошло в самый разгар, но время у меня еще есть.
У меня есть несколько целей которые хотелось бы закрепить в качестве привычек.
Цели простенькие, но мне пока много не надо.
Проект длится до 28 февраля, у меня есть 26 дней.
Отчитываться буду раз в неделю.
Успехом будет хотя бы 8 из 10.
Мои 10 целей:
1. Зарядка по 15 минут каждый день. В текущий момент выполняется, но я себя знаю, могу перестать. 0/26
2. Сон по 8 часов, значит спать нужно ложиться в 11. Пока сложно, не всегда получается. 0/26
3. Питание. Начну с 1 литра воды в день и сока/смузи по утрам, тоже пока входит в привычку, главное не бросить и вовремя покупать овощи и фрукты. 0/26
4. Гигиена. Чистить зубы каждый вечер/снимать макияж. У меня появилась плохая черта, иногда вечером валюсь с ног в буквальном смысле, засыпаю на ходу, что лень даже зубы почистить. Ну а макияж на всякий случай написала, заодно. 0/26
5. Блог. Писать хотя-бы раз в неделю в блог. Пишу очень редко, надо срочно исправляться. 0/4
6. Скрап. Каждый день, хоть по чуть-чуть. 0/26
7. PLife. Делать записи по проекту каждый день, чтобы в конце месяца не было мучительно больно. 0/26
8. Чистая кухня. Хочу приходить по утрам в чистую кухню 0/26
9. Ежедневно делать хоть по чуть-чуть из стирки/глажки белья, а то иногда такие горы вырастают. Больше проблем с тем, чтобы погладить чем постирать. 0/26
10. Приготовление еды. Готовить что-то новое каждые выходные. Предпочитаю выпечку. 0/3
У меня есть несколько целей которые хотелось бы закрепить в качестве привычек.
Цели простенькие, но мне пока много не надо.
Проект длится до 28 февраля, у меня есть 26 дней.
Отчитываться буду раз в неделю.
Успехом будет хотя бы 8 из 10.
Мои 10 целей:
1. Зарядка по 15 минут каждый день. В текущий момент выполняется, но я себя знаю, могу перестать. 0/26
2. Сон по 8 часов, значит спать нужно ложиться в 11. Пока сложно, не всегда получается. 0/26
3. Питание. Начну с 1 литра воды в день и сока/смузи по утрам, тоже пока входит в привычку, главное не бросить и вовремя покупать овощи и фрукты. 0/26
4. Гигиена. Чистить зубы каждый вечер/снимать макияж. У меня появилась плохая черта, иногда вечером валюсь с ног в буквальном смысле, засыпаю на ходу, что лень даже зубы почистить. Ну а макияж на всякий случай написала, заодно. 0/26
5. Блог. Писать хотя-бы раз в неделю в блог. Пишу очень редко, надо срочно исправляться. 0/4
6. Скрап. Каждый день, хоть по чуть-чуть. 0/26
7. PLife. Делать записи по проекту каждый день, чтобы в конце месяца не было мучительно больно. 0/26
8. Чистая кухня. Хочу приходить по утрам в чистую кухню 0/26
9. Ежедневно делать хоть по чуть-чуть из стирки/глажки белья, а то иногда такие горы вырастают. Больше проблем с тем, чтобы погладить чем постирать. 0/26
10. Приготовление еды. Готовить что-то новое каждые выходные. Предпочитаю выпечку. 0/3