Две инфы на тему
Нужная инфа:
Проблема была решена - вычитала где-то, что с 16 до 17 (примерно, конечно) в организме наступает пик выработки инсулина, и сахар перерабатывается на ура, так что все глюкозосодержищие стоит есть в это время. Попробовала - работает, теперь проблем нет ни со сладким, ни с весом, ни с обмороками.
Сомнительно, как и многое в этом посте, но мне может помочь. Если я попробую есть сладкое примерно в 17 часов, а в другое время не буду. За один раз так уж много не съешь. А время подходящее: "файф-о-клок", как раз в это время мне обычно хочется сладкого. Хотя, пожалуй, сильнее хочется раньше: после обеда, когда клонит в сон и надо выпить кофе.
А каноническая версия: все углеводы, особенно сладости - до 12 дня. Но это плохо вписывается. Хотя я непрочь и до 12, за завтраком, например.
Другая инфа услышана по радио: ученые установили, что соблюдение диеты после 40 (или 50?) лет увеличивает риск болезни Альцгеймера. Так что еще какая отмазка!
Проблема была решена - вычитала где-то, что с 16 до 17 (примерно, конечно) в организме наступает пик выработки инсулина, и сахар перерабатывается на ура, так что все глюкозосодержищие стоит есть в это время. Попробовала - работает, теперь проблем нет ни со сладким, ни с весом, ни с обмороками.
Сомнительно, как и многое в этом посте, но мне может помочь. Если я попробую есть сладкое примерно в 17 часов, а в другое время не буду. За один раз так уж много не съешь. А время подходящее: "файф-о-клок", как раз в это время мне обычно хочется сладкого. Хотя, пожалуй, сильнее хочется раньше: после обеда, когда клонит в сон и надо выпить кофе.
А каноническая версия: все углеводы, особенно сладости - до 12 дня. Но это плохо вписывается. Хотя я непрочь и до 12, за завтраком, например.
Другая инфа услышана по радио: ученые установили, что соблюдение диеты после 40 (или 50?) лет увеличивает риск болезни Альцгеймера. Так что еще какая отмазка!