Если кардио не в кайф

[nastarenok]

Никак у меня не срастается с кардио. Вроде и нужно к 25ому убрать парочку налипших килограмм, сильно не уменьшая углеводы, а в такую жару в зале ну просто не могу себя заставить пойти хотя бы на полчасика. Решила сделать вместо него, ненавистного, круговые пару раз в неделю в интенсивном темпе, посмотрю слетит что-нибудь или нет от этого. По ощущениям например сегодняшним - ну должно, семь потом точно сошло.

Click to view

Планки в конце каждого круга делала по 1,5 минуте, каждое упражнение на 15 повторов, 5 кругов осилила.
Вроде все работало, все тело. И как-то это бодрее, чем умирать на эллипсе сейчас, из-за легкого веса в руках ощущение прямо-таки аэробики было. Надеюсь на удивление организма и что способ не подведет)