Меня так поразил этот факт...
... что я решила продублировать свой фейсбучный пост здесь.
Я обнаружила, что если не пить кофе и чай (кроме травяных) во второй половине дня, то просыпаться на следующий день НАМНОГО проще. Я с детства пью после ужина чай. Кофе поздним вечером редко, но ранним вечером запросто. И в отличие от некоторых, мне это засыпать как-то никогда не мешало. Но в то же время, мне обычно по утрам совсем никак не проснуться. В результате дрыхну иногда до 12, а когда встаю, то голова совершенно ватная. А вот всю прошлую неделю я не пила чая и кофе где-то после 4. Пила вместо них какао, кофейный напиток, ройбуш и всякие другие травяные чаи. И что б вы думали -- просыпаюсь в 9-10 совершенно без проблем, хотя ложусь все так же после двух. И более того, появилось наконец ощущение, что высыпаюсь.
Я обнаружила, что если не пить кофе и чай (кроме травяных) во второй половине дня, то просыпаться на следующий день НАМНОГО проще. Я с детства пью после ужина чай. Кофе поздним вечером редко, но ранним вечером запросто. И в отличие от некоторых, мне это засыпать как-то никогда не мешало. Но в то же время, мне обычно по утрам совсем никак не проснуться. В результате дрыхну иногда до 12, а когда встаю, то голова совершенно ватная. А вот всю прошлую неделю я не пила чая и кофе где-то после 4. Пила вместо них какао, кофейный напиток, ройбуш и всякие другие травяные чаи. И что б вы думали -- просыпаюсь в 9-10 совершенно без проблем, хотя ложусь все так же после двух. И более того, появилось наконец ощущение, что высыпаюсь.