(no subject)
Глікоген ку-ку. Принаймі, в печінці та в м'язах ніг. Туплю і зависаю, сонливість, ногами поробив гакк-присіди, жими і литконіжні в тренажерах. Під штангу лізти не ризикнув, проблеми з концентрацією зараз. Потім ледве дійшов з тренування до роботи. Бити по мішках не змоглось. Раунд бою з тінню з гантелями 3кг вимотав, руки опускаються. Поступово розходився, але це вже явно на жирах(і амінокислотах...). Починаю їсти вуглеводи, щоб м'язи в топку не пішли. Сьогодні 300-400г і завтра десь 700г. Завтра можна буде або станову, або підтягування поробити серйозно.