(no subject)

[myspring2013]

Біг 5000м: 23хв54с
Середня швидкість: 12.55 км/год

Третій день низьковуглеводної дієти.
Спочатку бігти легко, після 3км набагато важче, довелося трохи зменшити швидкість - з 12,6 до 12,5.

Вага 89,7кг