понедельник

[true_type]

привет, всем кто любит поесть ;) пора реанимировать сообщество! ведь скоро Рождество, а с ним и много вкусняшек, а люди должны знать что едят другие люди ;) Но пока не совсем о Рождестве, а просто об обычном ноябрьском понедельнике.
итак, на завтрак все просто - овощи, сыр, йогурт, литр оолонга

Comments

[berezy_i_polya]

прекрасный рацион!
Хотела бы так же питаться. Но с гастритом есть свежие овощи и иногда фрукты - проблематично =( особенно любимый болгарский перец(

[ptica_tori]

Эх, вот у меня такая же проблема. Как раз подумала, что после подобного завтрака я бы вообще из дома не выползла... :(

[true_type]

эх, бедняжечка. но можно ведь овощи слегка тушить и с кашами тоже вкусно и быстро.

[ptica_tori]

Это да, кашки - наше всё. :)

[berezy_i_polya]

я могу есть свежие помидоры-огурцы, капустку даже квашеную (хотя вот капуста вообще противопоказана при гастрите, однако на нее реакция нормальная). Перец не могу, а люблю его очень. Еще не могу есть много даже в печеном виде баклажаны. Это совсем беда, т.к. я их обожаю. Так что спасаемся тушением, да(

[true_type]

а, ну свежие овощи это ведь не только помидоры-огурцы, их ведь тааак много. я там выше уже написала. А баклажаны ведь можно заменить кабачками-патисонами)

[berezy_i_polya]

это правда, надо этим заняться) поискать что-нибудь неострое и не лениться делать салатики)про кабачки я думала, да. В запеченном виде, мм)

[true_type]

очень избирательный гастрит - реагирует на перец, но не реагирует на уксус и иногда алкоголь :) Может, просто дело вот в конкретно непереносимости отдельных продуктов, а не строгой диете и исключении всего свежего? :)

[berezy_i_polya]

да нет, раньше все прекрасно переносилось, и перец любила и ела с детства Строгой диеты я придерживаюсь только при очень серьезном обострении (это когда боли, тошнота и проч.)А так, я свежее люблю и позволяю себе в небольших количествах. Просто перец совсем нельзя, а он у Вас так часто на картинках, вот я и грущу!) И еще мне кажется все наши (московские) овощи зимой оооочень сомнительными в плане полезности...

[ptica_tori]

Вот и я спокойно переношу помидоры-огурцы, а от перца мне всегда плохо, и неважно, тушёный он или свежий. :(
Квашеная капуста - это оййййй %) Для моего желудка кошмар похуже солёных огурчиков))

Мне, кстати, ещё отлично идут тушёные кабачки-патиссоны-морковка-капуста и прочие овощи. ) А в сыром виде отлично - авокадо, он, правда, жирноват слегка)

[berezy_i_polya]

я даже не знаю, почему у меня желудок нормально на капусту реагирует) по всем правилам должен реагировать очень плохо)) кабачки вот прямо сегодня куплю и запеку, посмотрим, как оно мне) авокадо люблю, да!

я вот на днях убедилась, что и от помидоров может быть плохо. Если они напичканы нитратами или чем там =((

[true_type]

я очень люблю цуккини разрезать пополам и начинять грибами и фетой - очень вкусно :)

[berezy_i_polya]

представляю)спасибо за идею!
А я делаю баклажаны так же, только с грецким орехом, луком и сыром

[true_type]

очень сочувствую. я вот только недавно вспоминала как лет до 22 мучилась с болями в желудке, иногда такими сильными, что жить не хотелось. А потом как-то у меня произошли серьезные перемены в плане пищевых привычек и все наладилось..

[berezy_i_polya]

а какие конкретно перемены в плане привычек? м.б, и мне поможет... У меня типичный хронический гастрит (полученный от прописанных врачами медикаментов!), при нем много чего нельзя есть, но я ем и даже пью алкоголь (вне обострений, разумеется). Только жареное (типа бекончика на завтрак в омлете) или острое (тот же перец свежий или рагу) вызывает дискомфорт, да =(

[true_type]

мы тогда начали питаться по системе питания "три кулака", так вошло в привычку, что овощи - это основная еда, а к ней добавляется уже белок и медленные углеводы. Я просто до этого совсем питалась мусором, могла поесть лишь один раз в день