понедельник
привет, всем кто любит поесть ;) пора реанимировать сообщество! ведь скоро Рождество, а с ним и много вкусняшек, а люди должны знать что едят другие люди ;) Но пока не совсем о Рождестве, а просто об обычном ноябрьском понедельнике.
итак, на завтрак все просто - овощи, сыр, йогурт, литр оолонга
на обед салат из рукколы, петрушки, зеленого перца, помидоров, вяленых томатов, перловки и еще немного семечек добавила. Там не хватает, конечно, красного лука, но мне предстоял выход в свет, т.е. поход в качалку и на лекцию, поэтому не стала отпугивать от себя людей :) Заправка из сока лайма, меда, оливкового масла. Посыпала розовой гималайской солью (мы недавно ее открыли для себя - очень вкусная штука) и немного черного перца. Вся миска - мне!
полдник будет не дома, поэтому беру его с собой - йогурт, ягоды, амарант и термостаканчик с фенхелевым чаем в дорогу
..много часов спустя я дома и жутко голодная. Ужасно хочется салата из капусты, но понимаю, что не дотяну пока все порежу, поэтому для начала поднимаем сахар в крови быстрыми и доступными методами
кефир, перловка с бананом и корицей, мандаринка
и на десерт "кофе" из злаков с цикорием, завариваю молоком
сил прибавилось, теперь можно и салат:
капуста, морковь, красный лук, яблоко и немного петрушки. Заправила как обычно - сок лайма, оливковое масло, немного меда, соль-перец
десерт: яблоко, мандаринка, чай из смеси травок
а ночь горячее молоко и долька горького шоколада с апельсиновой цедрой
итак, на завтрак все просто - овощи, сыр, йогурт, литр оолонга
на обед салат из рукколы, петрушки, зеленого перца, помидоров, вяленых томатов, перловки и еще немного семечек добавила. Там не хватает, конечно, красного лука, но мне предстоял выход в свет, т.е. поход в качалку и на лекцию, поэтому не стала отпугивать от себя людей :) Заправка из сока лайма, меда, оливкового масла. Посыпала розовой гималайской солью (мы недавно ее открыли для себя - очень вкусная штука) и немного черного перца. Вся миска - мне!
полдник будет не дома, поэтому беру его с собой - йогурт, ягоды, амарант и термостаканчик с фенхелевым чаем в дорогу
..много часов спустя я дома и жутко голодная. Ужасно хочется салата из капусты, но понимаю, что не дотяну пока все порежу, поэтому для начала поднимаем сахар в крови быстрыми и доступными методами
кефир, перловка с бананом и корицей, мандаринка
и на десерт "кофе" из злаков с цикорием, завариваю молоком
сил прибавилось, теперь можно и салат:
капуста, морковь, красный лук, яблоко и немного петрушки. Заправила как обычно - сок лайма, оливковое масло, немного меда, соль-перец
десерт: яблоко, мандаринка, чай из смеси травок
а ночь горячее молоко и долька горького шоколада с апельсиновой цедрой