Продукты для похудения.
Утверждение о том, что грамотный выбор продуктов - залог успеха в борьбе с лишним весом, более чем банальна, но справедлива. Из уймы предлагаемых супермаркетами многообещающих упаковок не так легко увидеть подвох, да и сам способ отбора не всегда бывает ясен, не говоря уже о том, что не всегда есть возможность определить и посчитать количество калорий, гликемический индекс того или иного кулинарного шедевра. Более того, доступность как в плане финансовом, так и дефицитности в конкретном регионе проживания не учитывается в популярных диетах, а так же и про личные предпочтения забывать не стоит, ведь на самоистязании далеко не уедешь. Лично я набросал десятку продуктов, которые никогда не будут под запретом у меня в питании, стараясь учесть как можно больше факторов, а не только таблицы бжу. Хотите, применяйте, но удобнее будет составить свой собственный списочек, ведь номинированная мной десятка далеко не всё, что можно.