Химия и жизнь
- Чего-то голова болит… У тебя нет таблетки обезболивающего?
- Неа… Нету.
- Как?! Совсем нет?
- Ну да, у меня дома вообще нет болеутоляющих.
- Везет тебе, у тебя голова никогда не болит!..
Вот так: не больше и не меньше. Если у тебя нет таблеток, то ты не знаешь, каково оно то, что заставляет бодро потреблять эти таблетки. Ну и что, что ты полжизни прожил с диагнозом "гипертония 3-ей степени", и ещё менее понятным "вегатативно-сосудистая дистония какой-то там части головы". Таблетки не жрешь? Значит, действительно не знаешь.
Знаю. Прекрасно знаю. Тупая боль в голове мой старый добрый приятель. Приятель с тяжелым характером: иногда он считал, что я себя плохо веду, и тупая боль превращалась в острую. Но мне никогда не приходило в голову, что эту боль можно глушить медикаментами. Для меня это всегда было сигналом, что с организмом что-то не в порядке. Более того, я, в какой-то мере, даже панически боялся глушить эту боль, чтобы случайно не зайти за какой-нибудь предел, если эта боль будет отключена.
Для меня головная боль всегда была сигналом, что вступаю в "красный коридор". Неважно, по каким причинам я там оказался: загнал себя как лошадь, просто сменилась погода, забыл поесть, занимался тем, чем не хотел - не важно. Важно в этой ситуации только одно - надо срочно сбрасывать обороты и переводить организм в состояние овоща. Чем овощней, тем лучше. Чтобы дать всем системам организма перейти в оптимальное состояние - пусть занимаются своими делами, а не решают безумные задачи ума.
Даже когда я был чужд всяким эзотерическим практикам, я переключал себя в состояние "тупняка". Такое вот любимое состояние мозгов: когда им становиться всё пофигу. Я даже на тренировки умудрялся посещать в таком состоянии - состоянии блаженного идиота. Со временем, когда я начал потихоньку разбираться с медитативными техниками, стало ещё проще. Они позволили сократить необходимое время для состояния "блаженного идиота". И с ними не надо было болтаться на людях, повергая их в смущение своим поведением. И ведь заняться ими меня подтолкнули тоже боли, только не в голове, а в сердце. А ведь был вариант просто расшить количество медикаментов в домашней аптечке.
Кая уже сказал выше, для меня боль - это сигнал. Сигнал, что в организме что-то не в порядке. Другой вопрос, что часто я и не знаю, что там не в порядке, это кропотливая работа не на год или не на два. Но только ведь, опять же, только боль может тебе подсказать, на верном ты пути или нет. Когда начинаешь дружить со своей болью, начинаешь понимать: что болит, где, как именно, и вчера боль была такой же или уже изменилась.
И я не отрицаю болеутоляющих как таковых. Я просто считаю, что это лекарство. А раз лекарство, то я должен понимать, с какой целью я его принимаю, и как это сочетается с моими попытками решить проблему, а не замести мусор под половичок. Есть болезни, сопровождаемые действительно сильными болями. Есть случаи, когда боль бессмысленна - например, лечение зубов, когда действительно не понятно, что делать с этой болью, от тебя практически ничего не зависит. И боль иногда просто выматывает. Она вместо помощи начинает высасывать из тебя силы, пусть даже и психологические- тут без болеутоляющих не обойтись. В тех редких случаях, когда я попадаю в такую ситуацию, я, наоборот, даже через чур затягиваю ситуацию: мне всё время кажется, что я ещё могу решить проблему "экономией ресурсов". А ресурс уже весь уходит на жизнь с болью.
Ага, говорят люди - но вот видишь, мы принимаем болеутоляющие, чтобы экономить свои ресурсы. Не верю. Просто не верю. Работа с болью - это навык, который развивается, если его использовать. Расслабляться, сливаться с ней так, что организм сам находит пути настройки - на нужно время. Как можно научиться использовать боль, если её глушить при первых же признаках? А если говорить о вышеприведенных случаях - так там практически всегда присутствуют диагноз врача и его рекомендации.
Ясность ума, трезвый взгляд, обратная связь - куда ж без боли в вопросах собственного здоровья? Когда понимаешь, что медитативные практики убирают боли в сердце. Что состояние "тупняка" действительно растворяет боль. Что достаточно просто сесть и последить за своим дыханием, и вот эта тупая ноющая боль уйдет, и у тебя откуда-то возьмутся силы видеть мир в красках. Что отказ от сахара приводит к тому, что ты забываешь, что такое необоснованные скачки давления. Что работа по раскрепощению верхнего отдела позвоночника увеличивает выносливость в стрессовых ситуациях. Что кофе в ситуациях стресса и цейтнота ГАРАНТИРОВАННО вызывает приступы головной боли. Как это всё можно заметить и использовать, если глотать таблетки при первых же признаках головной боли? В чем тогда смысл боли?
Хотя, наверно, да… Я не испытываю ТАКОЙ боли. Боли, с которой я не знаю что делать, и перед которой я чувствую себя беспомощно. Видимо, я слишком долго уже с ней дружу, и не понимаю, как это игнорировать её сигналы. И может мне просто повезло, что в моем доме было не принято принимать таблетки по малейшему поводу. Да, согласен, видно я действительно просто везучий парень. Уговорили.
- Неа… Нету.
- Как?! Совсем нет?
- Ну да, у меня дома вообще нет болеутоляющих.
- Везет тебе, у тебя голова никогда не болит!..
Вот так: не больше и не меньше. Если у тебя нет таблеток, то ты не знаешь, каково оно то, что заставляет бодро потреблять эти таблетки. Ну и что, что ты полжизни прожил с диагнозом "гипертония 3-ей степени", и ещё менее понятным "вегатативно-сосудистая дистония какой-то там части головы". Таблетки не жрешь? Значит, действительно не знаешь.
Знаю. Прекрасно знаю. Тупая боль в голове мой старый добрый приятель. Приятель с тяжелым характером: иногда он считал, что я себя плохо веду, и тупая боль превращалась в острую. Но мне никогда не приходило в голову, что эту боль можно глушить медикаментами. Для меня это всегда было сигналом, что с организмом что-то не в порядке. Более того, я, в какой-то мере, даже панически боялся глушить эту боль, чтобы случайно не зайти за какой-нибудь предел, если эта боль будет отключена.
Для меня головная боль всегда была сигналом, что вступаю в "красный коридор". Неважно, по каким причинам я там оказался: загнал себя как лошадь, просто сменилась погода, забыл поесть, занимался тем, чем не хотел - не важно. Важно в этой ситуации только одно - надо срочно сбрасывать обороты и переводить организм в состояние овоща. Чем овощней, тем лучше. Чтобы дать всем системам организма перейти в оптимальное состояние - пусть занимаются своими делами, а не решают безумные задачи ума.
Даже когда я был чужд всяким эзотерическим практикам, я переключал себя в состояние "тупняка". Такое вот любимое состояние мозгов: когда им становиться всё пофигу. Я даже на тренировки умудрялся посещать в таком состоянии - состоянии блаженного идиота. Со временем, когда я начал потихоньку разбираться с медитативными техниками, стало ещё проще. Они позволили сократить необходимое время для состояния "блаженного идиота". И с ними не надо было болтаться на людях, повергая их в смущение своим поведением. И ведь заняться ими меня подтолкнули тоже боли, только не в голове, а в сердце. А ведь был вариант просто расшить количество медикаментов в домашней аптечке.
Кая уже сказал выше, для меня боль - это сигнал. Сигнал, что в организме что-то не в порядке. Другой вопрос, что часто я и не знаю, что там не в порядке, это кропотливая работа не на год или не на два. Но только ведь, опять же, только боль может тебе подсказать, на верном ты пути или нет. Когда начинаешь дружить со своей болью, начинаешь понимать: что болит, где, как именно, и вчера боль была такой же или уже изменилась.
И я не отрицаю болеутоляющих как таковых. Я просто считаю, что это лекарство. А раз лекарство, то я должен понимать, с какой целью я его принимаю, и как это сочетается с моими попытками решить проблему, а не замести мусор под половичок. Есть болезни, сопровождаемые действительно сильными болями. Есть случаи, когда боль бессмысленна - например, лечение зубов, когда действительно не понятно, что делать с этой болью, от тебя практически ничего не зависит. И боль иногда просто выматывает. Она вместо помощи начинает высасывать из тебя силы, пусть даже и психологические- тут без болеутоляющих не обойтись. В тех редких случаях, когда я попадаю в такую ситуацию, я, наоборот, даже через чур затягиваю ситуацию: мне всё время кажется, что я ещё могу решить проблему "экономией ресурсов". А ресурс уже весь уходит на жизнь с болью.
Ага, говорят люди - но вот видишь, мы принимаем болеутоляющие, чтобы экономить свои ресурсы. Не верю. Просто не верю. Работа с болью - это навык, который развивается, если его использовать. Расслабляться, сливаться с ней так, что организм сам находит пути настройки - на нужно время. Как можно научиться использовать боль, если её глушить при первых же признаках? А если говорить о вышеприведенных случаях - так там практически всегда присутствуют диагноз врача и его рекомендации.
Ясность ума, трезвый взгляд, обратная связь - куда ж без боли в вопросах собственного здоровья? Когда понимаешь, что медитативные практики убирают боли в сердце. Что состояние "тупняка" действительно растворяет боль. Что достаточно просто сесть и последить за своим дыханием, и вот эта тупая ноющая боль уйдет, и у тебя откуда-то возьмутся силы видеть мир в красках. Что отказ от сахара приводит к тому, что ты забываешь, что такое необоснованные скачки давления. Что работа по раскрепощению верхнего отдела позвоночника увеличивает выносливость в стрессовых ситуациях. Что кофе в ситуациях стресса и цейтнота ГАРАНТИРОВАННО вызывает приступы головной боли. Как это всё можно заметить и использовать, если глотать таблетки при первых же признаках головной боли? В чем тогда смысл боли?
Хотя, наверно, да… Я не испытываю ТАКОЙ боли. Боли, с которой я не знаю что делать, и перед которой я чувствую себя беспомощно. Видимо, я слишком долго уже с ней дружу, и не понимаю, как это игнорировать её сигналы. И может мне просто повезло, что в моем доме было не принято принимать таблетки по малейшему поводу. Да, согласен, видно я действительно просто везучий парень. Уговорили.