Шпагат
А-а-а, беда! Моя табличка-план с занятиями куда-то пропала :-( Итак, сегодня вроде бы 23 день? Вчера просто физически не успела растянуться, позовчера минут 40-45 тянулась. Сегодня в плане стоит растяжка, подольше, перед телеком, надо фильм скачать.
Результаты сегодняшние:
поперечный - 43 см - не очень, изменений вообще нет...
продольный правая впереди - 15 см, что на 1 см меньше, чем неделю, ок 9 дней назад
продольный левая впереди - 16 см, без изменений
линейка - 18 см - на один сантиметр болше, чем в прошлый раз.
Результаты сегодняшние:
поперечный - 43 см - не очень, изменений вообще нет...
продольный правая впереди - 15 см, что на 1 см меньше, чем неделю, ок 9 дней назад
продольный левая впереди - 16 см, без изменений
линейка - 18 см - на один сантиметр болше, чем в прошлый раз.