2 ТЕХНИКА - ГРУЗ РОДИТЕЛЬСТВА

[molnija]

Вчера мы искали, где наиболее остро ощущается проблема.
Сегодня давайте попробуем почувствовать вес и тяжесть роли Родителя. И, главное, попробуем вас от этого избавить

Comments

[isgerdr]

Мне хочется занориться. Свернуться в клубок, убрать источники звука, ни с кем не разговаривать и ни к кому не прикасаться. И это же мой механизм восстановления - мне нужен хоть минимальный кусок одиночества.

[molnija]

принимаю!

Следующий шаг в этом направлении - это организовать себе эту возможность занориваться. То есть, если предлагают помочь с ребенком, то можно думать в сторону оставить тебя дома и вывести ребенка с взрослым в большой мир, где он мог бы в свое удовольствие трогать мир. То есть встают весьма конкретные вопросы - сколько времени нужно на то, чтобы прочувствовать занорвание и там отдохнуть и как часто это необходимо. И это позволит легче чувствовать баланс.

[isgerdr]

Угу. Потому что меня в первые годы сильно парила необходимость сбегать из дома, чтобы отдохнуть. Сейчас, по крайней мере, есть возможность разобраться по комнатам или выгнать родственников развлекать чадо.

[molnija]

ок!

[molnija]

из дайри, комментарий
вихрь в солнечном сплетении, как будто в груди проворачивают кол, поступают слезы, руки каменеют и становятся тяжелыми, челюсть сводит, в висках стучит, перехватывает горло
б) отчаяние, ярость. Хочется закричать, ударить... Исчезнуть... А еще в моменты когда уже просто финиш, хочется обрезать себе волосы и остаться лысой
Противовес... Не знаю! Срочно выйти в другую комнату? Растирать пальцы рук, кричать беззвучно

[molnija]

мой ответОписание рабочее, принимаю

[molnija]

из дайри:
Дети большие. Триггером служит ситуация, когда я вижу потенциальную проблему и напрямую говорю, что нужно сделать, чтобы ее избежать, -- и получаю либо игнор, либо "ой да ладно!".
Ощущение себя маленькой, никчемной, не способной повлиять на ситуацию, к-рая -- конечно же! -- без моего вмешательства покатится в тартарары. Хочется хлопнуть дверью и свалить к чертовой матери, и пусть там себе все катится, поймут как были неправы -- позовут обратно. Останавливает мысль, что ни фига не поймут, и когда начнутся проблемы, это будет не "ой, мама была права, а мы нет", а "упс, ой, так получилось" и "поза новогодней елки". Что не отменяет "мама, спасай, выручай, разруливай".

[molnija]

мой ответ:триггер: я не могу повлиять на ситуацию

[zabriski]

мне полезно было почитать, что не у меня одной ТАК опускаются руки

:)