2 ТЕХНИКА - ГРУЗ РОДИТЕЛЬСТВА

[molnija]

Вчера мы искали, где наиболее остро ощущается проблема.
Сегодня давайте попробуем почувствовать вес и тяжесть роли Родителя. И, главное, попробуем вас от этого избавить

Comments

[molnija]

мой ответ:
Описание рабочее, принимаю!

Теперь смотрите, что получается и поправьте меня, если я пойду не в ту сторону.
Сводит, каменеет, перехватывает, исчезнуть - общая тема тут - блокировка. Я что-то усилием воли останавливаю , блокирую.
К слову, огромным усилием воли, потому что усилие сразу на нескольких фронтах, так сказать. То есть, если это все суммировать (а для оценки стресса мы все усилия суммируем), то это столько ресурса может сьедать, что слезы как симптом истощения сил и сюда же, вероятно, этот кол - как телесное переживание чрезмерного усилия.

Ну, как видите, предположение на предположении, потому могу и быть неточной
Но - если все верно, то что получается?
Я бы предположила, что Срочно выйти в другую комнату? Растирать пальцы рук, кричать беззвучно не работает вот почему - когда мы в себе что-то блокируем, мы дистанцируемся. Если посчитать количество поставленных блоков - соседняя комната - это мало. Соседняя страна? Примерно такой масштаб для того, чтобы можно было спокойно снимать блоки.

Рекомендация, которая из этого вытекает первой, Вам может показаться откровенно тупой или по жизни невыполнимой, но я пишу ее, чтобы логика размышлений была видна. Так вот, когда столько блоков, встает прежде всего вопрос, а есть ли у Вас время только для себя? Время, когда надежно и гарантированно ребенок в хороших руках, и Вы можете сбросить все эти блоки. Когда я говорю о гарантированном времени, тут ключевое, что Вас в это время в принципе никак не трогают и не дергают даже по телефону вопросами "а где соль?"
Вот в этой ситуации гарантированного комфортного времени для себя можно снова попробовать сосредоточиться на том, что вот, прямо сейчас я могу не быть Родителем, а быть кем-то еще. Просто собой. Блокировка зачастую - это способ защитить себя - от давления внешнего мира. И от ребенка, и от обстоятельств вообще, вокруг Вас.

Я бы предлагала идти от того, сколько времени Вам нужно для себя и только для себя и можно ли как-то это время реально выделить в имеющихся условиях. Это обычно нагрузку снимает и легче уже вернуться в Роль Родителя и там уже не так трудно и тяжело.