Ура!
Я поняла, почему мне порой тяжело дышать. Это не просто выросший живот и 32-я неделя беременности. Это от того, что я зависаю, неправильно чередую активность и отдых. Зависаю, понятное дело, в активности, пренебрегая релаксацией)))
Как мы дышим? Очень просто: вдох - выдох, вдох - выдох. Так же и с активностью в течение дня:
движение (
(
Read more... )