Бред

[mmman]

Не перестаю удивляться, насколько сильны идиотские стереотипы, заполняющие черепную коробку отдельных представителей человечества, касающиеся режима питания/диеты. Типа, на ночь - не есть. Или после 19:00 не есть. После занятия спортом - не есть. И тогда - о щастье - будет у тебя фигура, как у вешалки с подиума.
Да вот хуюшки, девочки, природу не

Comments

[yawey]

А вы видели как гепард бегает? Вы тоже так/столько бегаете?

Опять же Гепард не жрет шоколад (в котором в 1 плитке суточная норма калорий), и всякие консерванты (которые есть даже в обычной муке) =) У него всегда парное мясо.

имхо, совет не есть после 19, чаще всего реализует правило "надо меньше жрать", тк все приходят домой и начинается работа челюстей!!
Опять же мозгу ночью надо отдыхать и восстанавливаться, а для этого туда наполняется доп кровь, а если поесть на ночь, то кровь тю-тю.. отливает к желудку :/

Опять же имхо, но обожраться за завтраком очень сложно :)

[mmman]

Что жрет гепард и как он бегает - это тема для совсем другого сравнения :)
Факт то, что когда он удачно побегает, он сразу же ест и сразу же спит. А не "восстанавливает" мозг сном на голодный желудок. :)
Кстати, кровь никуда не приливает и ниоткуда не отливает в таких количествах, чтобы другим органам ее не хватало. Наоборот, обмен веществ в живых теплокровных организмах построен так, чтобы кровь доставляла питательные вещества всем и в достаточных количествах. В нашем случае - от желудка мозгу, например. И если желудок пустой, то мозг не отдыхает, а голодает вместе со всем организмом.

[yawey]

Если бы гепард бегал меньше, и жрал больше (как делает человек), или наоборот, человек бегал как гепард и жрал как гепард (по пн, ср и пт), то он/она мог бы себе позволить жрать на ночь сколько угодно.

Современный фитнес предполагает поедание чего-то углеводного почти сразу после тренировки. (for info)

К сожалению, современное человечество слишком много жрет. В общей своей массе. А уж те, кто хочет похудеть, и подавно. Ибо врядли вы найдете толстого человека, который ест мало, тк ему надо прокормить все свои килограммы; худые, да, бывает, что едят за троих и не полнеют, но полные .. я ни одного не видела.
Поэтому маловероятно, что мозг будет голодать, даже если ч-к не поест пару часов перед сном.

[mmman]

Надеюсь, утверждая, что человечество слишком много жрет, Вы согласитесь с главным из моего первоначального утверждения: причина лишних килограммов не в том, когда есть, когда спать, и не в последовательности этих действий? :)))

[riki_tikki_tavi]

понятно, что у всех все строго индивидуально. но тем не менее, большинству людей полезнее плотный завтрак, чем плотный ужин. к тому же, у большинства от заврака до приезда на работу проходит не менее часа, этого времени как раз хватает на то, чтобы прошла сонливость

[mmman]

Не зацикливаться на еде - это правильно. А еще хорошо бы и на времени ее употребления. Хочешь - ешь, не хочешь - не ешь.

[yawey]

> Хочешь - ешь, не хочешь - не ешь.

Важно почувствовать момент насыщения. А этого многие не могут. Привычка, компания и тд. - причин много.

[riki_tikki_tavi]

лишние килограммы - это очень плохо для организма, и сердцу тяжело, и сосудам.
поэтому, если не скачешь постоянно в спортзале, то о еде и времени её потребления задумываться стоит.

другой вопрос, что лишние для организма килограммы, это далеко не то же самое, что "лишние" килограммы для доски-модели.

женщина не должна быть плоской, у неё это природой заложено :)