Бред

[mmman]

Не перестаю удивляться, насколько сильны идиотские стереотипы, заполняющие черепную коробку отдельных представителей человечества, касающиеся режима питания/диеты. Типа, на ночь - не есть. Или после 19:00 не есть. После занятия спортом - не есть. И тогда - о щастье - будет у тебя фигура, как у вешалки с подиума.
Да вот хуюшки, девочки, природу не

Comments

[riki_tikki_tavi]

понятно, что у всех все строго индивидуально. но тем не менее, большинству людей полезнее плотный завтрак, чем плотный ужин. к тому же, у большинства от заврака до приезда на работу проходит не менее часа, этого времени как раз хватает на то, чтобы прошла сонливость.

а я, например, не понимаю, как можно работать на пустой желудок, даже если у тебя всего лишь умственный труд. а если физический? да, я могу скакать с 11 до 23 без обеда и без ужина в силу рабочих обстоятельств, но на следующий день организм мстит убийственной слабостью. а если еще и не позавтракать? вообще жесть :)

насчет еды на ночь. большинство зверей ориентированы на набор веса, т.к. некоторый запас жира во время вынужденной голодовки вполне может спасти им жизнь. к тому же, несладкая жизнь даже у гепардов - не каждый день приходится есть, ох не каждый.
мне вот после плотного ужина спится некомфортно - банально тя-же-ло организму переваривать в то время, как он дожен отдыхать вместе с мозгом.

в общем, некая логика в общем лозунге "надо меньше жрать" и его производных есть. правильный лозунг, очень, особенно если это касается шоколада в промышленных масштабах, мучного и прочих углеводов и жиров.

но это совершенно не значит, что я не ем после 18 (бывает и в 23-00 ужинаю, и в 00-00 просто стараешься ограничиться овощами и нежирным мысом), что я не ем шоколад, булочки, орехи и т.д. и т.п. когда мне этого хочется :)

я вообще из еды культа не делаю :)

[mmman]

Не зацикливаться на еде - это правильно. А еще хорошо бы и на времени ее употребления. Хочешь - ешь, не хочешь - не ешь.

[yawey]

> Хочешь - ешь, не хочешь - не ешь.

Важно почувствовать момент насыщения. А этого многие не могут. Привычка, компания и тд. - причин много.

[riki_tikki_tavi]

лишние килограммы - это очень плохо для организма, и сердцу тяжело, и сосудам.
поэтому, если не скачешь постоянно в спортзале, то о еде и времени её потребления задумываться стоит.

другой вопрос, что лишние для организма килограммы, это далеко не то же самое, что "лишние" килограммы для доски-модели.

женщина не должна быть плоской, у неё это природой заложено :)