Циклы массы и сушки

[lena-miro.ru]

Сегодня речь пойдёт о краеугольном моменте тренинга -- циклах массонабора и сушки.

Для того, чтобы по прочтении не возникало лишних вопросов типа: "а вот в спортпедивики пишут не так...", я советую ознакомиться с этим и этим моими постами. Тогда вы, скорее всего, подготовите мозг, если он есть, к восприятию новой для вас информации и не начнёте

Comments

[sandycheek]

[lena-miro.ru]

охуенно глубокомысленно изрек

[rinatlevi]

Добраутра и хорошего дня!)

[lena-miro.ru]

а кто и уснуть не может(

[rinatlevi]

На спине спишь?

[lena-miro.ru]

угу(
и холод собачий
к вечеру как-то резко похолодало, а в квартире тоже холодно(

[vitiriha]

инересна
пасиб

[rinatlevi]

Полезно!

[lena-miro.ru]

пажалыста)

[rinatlevi]

Качай мозги лучше

[lena-miro.ru]

1) питание
2) многоповторка + много кардио

Спасибо!

[rinatlevi]

Надо эти статьи тебе отдельным изданием опубликовать типа дневники фитнессистки)

Re: Спасибо!

[lena-miro.ru]

я бескорыстная)

Re: Спасибо!

[yaroslavkosinov]

вот, кстати, да.