Циклы массы и сушки

[lena-miro.ru]

Сегодня речь пойдёт о краеугольном моменте тренинга -- циклах массонабора и сушки.

Для того, чтобы по прочтении не возникало лишних вопросов типа: "а вот в спортпедивики пишут не так...", я советую ознакомиться с этим и этим моими постами. Тогда вы, скорее всего, подготовите мозг, если он есть, к восприятию новой для вас информации и не начнёте

Comments

[rinatlevi]

Добраутра и хорошего дня!)

[lena-miro.ru]

а кто и уснуть не может(

[rinatlevi]

На спине спишь?

[lena-miro.ru]

угу(
и холод собачий
к вечеру как-то резко похолодало, а в квартире тоже холодно(

[rinatlevi]

Одеяло теплое, полотенце под шею и под спину ну не знаю что еще. Молока чтоли теплого выпей оно вырубает хорошо.
Зы знаю что не любишь но пол стаканчика и уснешь)