В прошлое воскресенье, при чудесной погоде, по самым красивым местам Москвы я пробежала свои 42,2 километра ( Read more... )

Сегодня 1 сентября, и всем понятно, про что надо писать в блог, но вшивый про баню я, как обычно, про беговые тренировки ( Read more... )

Всего лишь год назад я 200 метров без одышки не пробегала. И вот результат годовых тренировок - я пробежала вчера Московский музыкальный полумарафон (дистанция 21,1 км).
Настойчивость, дисциплина, регулярные тренировки - вот и вся формула успеха. Как в спорте, так и в бизнесе!
Всем здоровья, удачи и личных достижений!

( Read more... )

В июле слегка снизила нагрузку ( Read more... )

Вчера долго не могла уснуть. Впечатления от забега не отпускают.

Я поразилась, насколько все это эмоционально. В организме как будто что-то происходит и все воспринимаешь более чувствительно. Я бежала всего 10 километров, но впечатлений успела отхватить довольно много. Представляю, что творится на марафонской дистанции!

Сначала общий драйв, ( Read more... )

Месяц принес много интересного ( Read more... )

Тренировки продолжаю.
За месяц 15 тренировок, общий километраж 92,1 км.
Самочувствие в норме.

Как и обещала, отчитываться буду раз в месяц ( Read more... )

На прошлой неделе тренировок: 3 из 4
Общий километраж: 21 километр.
Одну тренировку пропустила по причине небольшой простуды.

Склоняюсь к мысли все-таки перенести свой забег на сентябрь этого года и пробежать Московский марафон.
Отчеты о тренировках планирую сделать пореже и отчитываться сразу за месяц.

На прошлой неделе ( Read more... )