МАГНИЙ.
Идеально на ужин, потому что магний «наше все» для нервной системы и сна.
☑️Рыба (лосось или треска), припущенная на масле гхи под крышкой, при подаче обильно присыпанная черным кунжутом.
☑️На гарнир гречневая каша с грецким орехом
☑️Салат из крупно нарезанного щавеля, шпината, стебля зеленого лука и помидора, заправленный кунжутным сыродавленным маслом, кельтской или розовой гималайской солью и кунжутным семечками.
Помимо сосудистых эффектов обладает нейротропным действием.
☑️Рыба (лосось или треска), припущенная на масле гхи под крышкой, при подаче обильно присыпанная черным кунжутом.
☑️На гарнир гречневая каша с грецким орехом
☑️Салат из крупно нарезанного щавеля, шпината, стебля зеленого лука и помидора, заправленный кунжутным сыродавленным маслом, кельтской или розовой гималайской солью и кунжутным семечками.
Помимо сосудистых эффектов обладает нейротропным действием.