Просто любопытно: а почему фитнесс, а не спорт (любой, от лыж до карате)? В спорте (любительском, ясное дело) лень преодолевать не надо - мотивация приходит из самого спорта, а не улучшения фигуры.
Меня не спрашивали, но я влезу. С совершенно очевидным и общеизвестным ответом. Спорт - это травмы же, у меня было 7 сотрясений мозга (6 за время занятий спортом + еще одно случайно в 35). :-) Ну, плюс переломы (а трещины - так все даже не вспомню). Там, где мотивацией являются достижения (даже не личные, а, скажем, "выше среднего") - там нет здоровья. Посему рискну предположить, что фитнес - как раз по этим причинам. Фитнес - это таки здоровье, красота, работоспособность, активность (да, в том самом смысле) и отсутствие таблеток от давления. :-) А спорт, как и война - "дело молодых". :-)
А может, у нас разная терминология? Я понимаю в данном случае под словом "фитнес" тренировки на тренажерах или групповые занятия в фитнес-центрах с целью улучшить здоровье и фигуру. А , например, если в тенис играть по выходным - это спорт, хоть и любительский. Теннис не разделишь на прыжки и махи руками.
Я лазаю 2 раза в неделю (вечер в зале+ полдня-день на природе), езжу на работу на велосипеде (2-3 раза в неделю) и плаваю час в бассейне. Ну еще бегаю перед выездами в горы. Это по сути - фитнес, но мотивация каждого этого занятия исходит из "основного", даже если уровень в нем очень средний.
Оторвать "ж" от дивана - чесслово, для моих друзей-ровесников проблема - найти время, устроив дела дома-на работе, деньги, погода... но никак не лень. Именно потому, что лазание само по себе доставлаeт радость. А в России еще можно на лыжах кататься, тоже без проблемы оторвать "ж".
А какой у Вас был спорт? Горные лыжи, коньки, скейтборд?
Не, ну терминологические разногласия есть у 100% жителей нашей планеты (я с Земли, если чо). :-). Но признаю, что я говорил с одной стороны (спорт), понимая под ним, например, не вполне общепринятые вещи (мой кейс - более 10 лет мордобоя). А то, о чем говорите вы, это (опять же, насколько я понимаю) - разница между физкультурой (любая физическая активность) и фитнесом. Так и на это нам есть, что заметить: фитнес (в традиционном понимании (если я не сильно отстал от жизни) - силовые тренировки) - наиболее эффективный способ восстановления/удержания упомянутых ранее "здоровья, красоты, работоспособности, активности (да, в том самом смысле) и отсутствия таблеток от давления". :-) Он не лучше и не хуже прочих возможных вариантов, просто наиболее надежный, быстрый и логичный.
А, мордобой. У меня есть знакомый, он как-то сказал (по-русски, но он болгарин) "я вчера подрался, и это хорошо". В смысле - нашел время пойти на мордобойную тренировку. Какая-то зубодробительная крав-мага для фану (в 50 с хвостиком лет)
У меня сомнения по поводу эффективности фитнеса - почти все пишут про лень, как основное препятствие. Много ли наработаешь на силе воли? Ни разу не слышала про подобное препятствие у каратистов/скалолазов/теннесистов. И, по крайней мере у нас (Франция) - такое впечатление что в зале фитнеса народ в целом в худшей физической кондиции, чем в "лямбда" городской спортивной секции. Вплоть до наличия живота:-) Речь идет не о молодых, а за 40.
Ну почему ж только на силе воли? :-) А достижение целей? А наблюдения за изменениями в собственной туше? А просто удовольствие от занятий? :-)
Имхо, дело в общей безграмотности людей, приходящих в зал: большинство не умеет ставить цели и не знает азов фитнес-тренинга и физиологии ("качаю пресс, а жир не уходит, значит фигня этот ваш фитнес"). Результаты от этого действительно стремятся к нолю, интерес падает, заниматься становится лениво, абонемент пропадает. Но к эффективности силовых тренировок это, имхо, не имеет отношения.
Да я сама естественно делаю упражнения (дома), правда гири не жму - на мне и так кофточки внатяг:-). Вот дети тоже - кто на турник, кто прес качает, а 7-летняя шпагат тянет. И никому не лень. Но мотивация - перформанс в гимнастике-танцах-скалолазании-карате... не красота и здоровье.
Кстати, туша действительно особо не меняется, разве что в худшую (для женщин) сторону (руки там, а от велосипеда - ноги), разве что у людей с конкретными перевесом... но и там надо все-таки есть поменьше.
туша действительно особо не меняется, разве что в худшую (для женщин) сторону
Э... Вы абсолютно в этом уверены? ;-) А хозяйка журнала никак не прокомментирует? Просто если вы не колете тестостерон и не сушитесь меньше чем до 10% жира, я сильно сомневаюсь, что от силовых упражнений фигура испортится. :-)
Может, поздно, но возражу. Я была и в спортзале, в смысле на фитнес-тренировках, и на таэквондо ходила, сейчас хожу на кунфу, сын на скалолазание ходит. и вот мне кажется, что бросают спорт-занятия не реже, чем фитнес. Студенты так точно быстро начинают забивать и бросают.
детей часто родители записывают "попробовать" во много спорткружков и оказывается, бывает, что ребенок не имеет данных к тому или иномы виду спорта. Или в гробу видал бальные танцы и бросает их, как только донесет до родителей, что в балет ну никак не собирается. но это все не лень, конечно. насчет скалолазания на силе воли - сын мой с радостью будет читать книжки все свободное время. И чтоб встать и пойти на тренировку - нужно, да, усилие воли. Хотя на занятиях ему очень нравится. Но если бы не усилие воли - он бы ленился и не ходил. Бассейн вот бросил, меня достало его уговаривать. То, что вы вначале описываете - за каникулы сдал и стыдно идти - на мой вкус, это чисто лень. Во всяком случае, я для себя так это расцениваю.
Reply
Reply
С совершенно очевидным и общеизвестным ответом.
Спорт - это травмы же, у меня было 7 сотрясений мозга (6 за время занятий спортом + еще одно случайно в 35). :-)
Ну, плюс переломы (а трещины - так все даже не вспомню).
Там, где мотивацией являются достижения (даже не личные, а, скажем, "выше среднего") - там нет здоровья.
Посему рискну предположить, что фитнес - как раз по этим причинам.
Фитнес - это таки здоровье, красота, работоспособность, активность (да, в том самом смысле) и отсутствие таблеток от давления. :-)
А спорт, как и война - "дело молодых". :-)
Reply
Я лазаю 2 раза в неделю (вечер в зале+ полдня-день на природе), езжу на работу на велосипеде (2-3 раза в неделю) и плаваю час в бассейне. Ну еще бегаю перед выездами в горы. Это по сути - фитнес, но мотивация каждого этого занятия исходит из "основного", даже если уровень в нем очень средний.
Оторвать "ж" от дивана - чесслово, для моих друзей-ровесников проблема - найти время, устроив дела дома-на работе, деньги, погода... но никак не лень. Именно потому, что лазание само по себе доставлаeт радость.
А в России еще можно на лыжах кататься, тоже без проблемы оторвать "ж".
А какой у Вас был спорт? Горные лыжи, коньки, скейтборд?
Reply
Но признаю, что я говорил с одной стороны (спорт), понимая под ним, например, не вполне общепринятые вещи (мой кейс - более 10 лет мордобоя).
А то, о чем говорите вы, это (опять же, насколько я понимаю) - разница между физкультурой (любая физическая активность) и фитнесом.
Так и на это нам есть, что заметить: фитнес (в традиционном понимании (если я не сильно отстал от жизни) - силовые тренировки) - наиболее эффективный способ восстановления/удержания упомянутых ранее "здоровья, красоты, работоспособности, активности (да, в том самом смысле) и отсутствия таблеток от давления". :-)
Он не лучше и не хуже прочих возможных вариантов, просто наиболее надежный, быстрый и логичный.
Reply
У меня сомнения по поводу эффективности фитнеса - почти все пишут про лень, как основное препятствие. Много ли наработаешь на силе воли? Ни разу не слышала про подобное препятствие у каратистов/скалолазов/теннесистов. И, по крайней мере у нас (Франция) - такое впечатление что в зале фитнеса народ в целом в худшей физической кондиции, чем в "лямбда" городской спортивной секции. Вплоть до наличия живота:-) Речь идет не о молодых, а за 40.
Reply
А достижение целей?
А наблюдения за изменениями в собственной туше?
А просто удовольствие от занятий? :-)
Имхо, дело в общей безграмотности людей, приходящих в зал: большинство не умеет ставить цели и не знает азов фитнес-тренинга и физиологии ("качаю пресс, а жир не уходит, значит фигня этот ваш фитнес"). Результаты от этого действительно стремятся к нолю, интерес падает, заниматься становится лениво, абонемент пропадает.
Но к эффективности силовых тренировок это, имхо, не имеет отношения.
Reply
Кстати, туша действительно особо не меняется, разве что в худшую (для женщин) сторону (руки там, а от велосипеда - ноги), разве что у людей с конкретными перевесом... но и там надо все-таки есть поменьше.
Reply
Э... Вы абсолютно в этом уверены? ;-)
А хозяйка журнала никак не прокомментирует?
Просто если вы не колете тестостерон и не сушитесь меньше чем до 10% жира, я сильно сомневаюсь, что от силовых упражнений фигура испортится. :-)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
насчет скалолазания на силе воли - сын мой с радостью будет читать книжки все свободное время. И чтоб встать и пойти на тренировку - нужно, да, усилие воли. Хотя на занятиях ему очень нравится. Но если бы не усилие воли - он бы ленился и не ходил. Бассейн вот бросил, меня достало его уговаривать.
То, что вы вначале описываете - за каникулы сдал и стыдно идти - на мой вкус, это чисто лень. Во всяком случае, я для себя так это расцениваю.
Reply
Leave a comment