Ну, сейчас не конкретно к комрадс, а к марафону. Он поближе как-то.

Впервые пробую углеводную разгрузку/загрузку при подводке. Начиталась - много!

Вчерашние сутки без углей позади, сегодняшняя тренировка уже показывает результат. 10 км темпом по 6 минут, а средний пульс - 182. Половину дистанции вообще за 190 ползла. Хотя, в целом, скорее страшно ( Read more... )