Ссылки на статьи Олега Терна. Спасибо!
Оригинал взят у bobo_hormone в Ссылки на статьи Олега Терна. Спасибо!
Эти статьи я планирую прочитать еще не один раз точно, потому что Олег Терн:
- пишет очень понятным языком о тренировках, питании, метаболизме и вообще человеческом организме;
- помогает понять законы, по которым все происходит;
- помогает избавиться от мифов и стереотипов о правильном питании и тренировках, засевших в голове.
Решила собрать ссылки на статьи Олега, которые были в сообществе ru_healthlife, не только для своего удобства, но и для того, чтобы те, кто еще не успел, ознакомился. Приятного чтения!
Эти статьи я планирую прочитать еще не один раз точно, потому что Олег Терн:
- пишет очень понятным языком о тренировках, питании, метаболизме и вообще человеческом организме;
- помогает понять законы, по которым все происходит;
- помогает избавиться от мифов и стереотипов о правильном питании и тренировках, засевших в голове.
Решила собрать ссылки на статьи Олега, которые были в сообществе ru_healthlife, не только для своего удобства, но и для того, чтобы те, кто еще не успел, ознакомился. Приятного чтения!
- Эпичненько про метаболизм
- Рекомпозиция или длинные циклы
- Об опасности поднятия тяжестей
- Энергетический кризис
- Силовой тренинг vs рост
- Сердце и спорт
- Физиология завтрака
- Не все йогурты одинаково полезны
- Голодание, часть 1.
- Голодание, часть 2.
- Голодание, часть 3.
- Аллергия: кто виноват и что делать?
- Трилогия про иммунитет, часть 1.
- Трилогия про иммунитет, часть 2.
- Иммунитет, часть 3: куда крестьянину податься
- Эпичненько про метаболизм