В йоге считается, что в ходе занятия важно не то, насколько глубоко ты смог уйти в асану, а само усилие, которое ты прилагаешь для преодоления напряжения в мышцах во время выстраивания позы. Если напряжения в асане не чувствуется, она полностью комфортна, то она становится бессмысленной, не рабочей и практикующий йогу должен её усложнить и углубить ( Read more... )

Вчера вечером, когда я смотрела дома в окно и отчётливо видела блики на Москве-реке, окна дома напротив, зажёгшиеся уютным вечерним светом, да что уж там - уже темнеющее, но ГОЛУБОЕ вечернее небо, я испытывала, наверное, те чувства, которые переживает человек, впервые после операции по исправлению зрения снявший бинты.
Всё казалось таким  ( Read more... )

Не секрет, что многие в случае нежелаемого расставания с любымыми стремительно теряют в весе ( Read more... )