Новое видео на Youtube: Приседания на скамью

[meet2fit007]

Эти упражнения предназначены для того, чтобы практиковать/ тренировать правильную технику приседаний. Чтобы почувствовать как работает тело и мышцы в процессе приседаний, понять - какие мышцы должны работать и в каком порядке.

Обычно, я их даю своим фитнесс-клиентам, когда ставлю правильную технику упражнений. Это будет целая серия видео, которая будет состоять из нескольких эпизодов, позволяющих постепенно усложнить технику приседаний, в процессе её осваивания :)

Click to view