О пользе спорта
Я постоянно доказываю людям, что стабильно похудеть только сидя на диете невозможно.
Что подход "В концлагере толстых не было" и "чтобы похудеть нужно просто закрыть рот" не эффективен и работает плохо, а сегодня нашла еще один аргумент в пользу совмещения питания и физических нагрузок в процессе похудения.
Бразильские учёные из университета Кампинаса пришли к заключению, что постоянная физическая активность восстанавливает чувствительность нейронов, включенных в управление чувством насыщения, которое в свою очередь способствует уменьшению рациона питания и, как следствие, может вести к уменьшению веса.
http://community.livejournal.com/psyconsulting/462954.html
Что подход "В концлагере толстых не было" и "чтобы похудеть нужно просто закрыть рот" не эффективен и работает плохо, а сегодня нашла еще один аргумент в пользу совмещения питания и физических нагрузок в процессе похудения.
Бразильские учёные из университета Кампинаса пришли к заключению, что постоянная физическая активность восстанавливает чувствительность нейронов, включенных в управление чувством насыщения, которое в свою очередь способствует уменьшению рациона питания и, как следствие, может вести к уменьшению веса.
http://community.livejournal.com/psyconsulting/462954.html