Хочу похудеть)

[matchgirl_ru]

Доброе утро, друзья!)

Хочу сесть на диету, но сколько раз сидела - это ничего не давало, так как в голове постоянно сидит "не ешь" и от этого еще больше хочется есть :(

Подскажите пожалуйста какие-нибудь простенькие диеты, которы не будут сильно давить на психику, но при этом которые будут действенными?