Еще учебное
keep away from negative people... людей, которые ноют и жалуются и видят в окружающем мире только плохое...
с этой фразы началась лекция об основах сбалансированного рациона :))) (короче, страдальцев и ненавистников в обиходе и в пищу не употреблять, от них изжога и несварение, видимо)
"Сбалансированный рацион - это единственный допустимый вид диеты," - сказал человек, с книжки которого (года два назад) вообще начался мой углубленный интерес к здоровому питанию, фитнесу и, позже, к силовым тренировкам.... Эх, в правильное место я учиться пошла :)) И хотя с тех пор я ушла далеко вглубь этой темы и даже, прямо скажем, не во всех деталях согласна с лектором - генеральная линия меня прям ре-вдохновляет :)))
канеш, не обошлось у Леонида Алексеевича без саморекламы, да и в книжке ее хватает, но надо отдать должное - выглядело это вполне деликатно и обосновано, больше того, лектор постоянно предостерегал от злоупотребления спортпитом. Ближе к концу лекции озвучил мысль: все "допинги" (речь шла о вполне законном спортпите) хорошо работают на выскоподготовленных спортсменах, чем выше уровень - тем лучше эффект. Соответственно, для новичков взаимосвязь обратная - способ сделать свою мочу очень дорогой :))))
с этой фразы началась лекция об основах сбалансированного рациона :))) (короче, страдальцев и ненавистников в обиходе и в пищу не употреблять, от них изжога и несварение, видимо)
"Сбалансированный рацион - это единственный допустимый вид диеты," - сказал человек, с книжки которого (года два назад) вообще начался мой углубленный интерес к здоровому питанию, фитнесу и, позже, к силовым тренировкам.... Эх, в правильное место я учиться пошла :)) И хотя с тех пор я ушла далеко вглубь этой темы и даже, прямо скажем, не во всех деталях согласна с лектором - генеральная линия меня прям ре-вдохновляет :)))
канеш, не обошлось у Леонида Алексеевича без саморекламы, да и в книжке ее хватает, но надо отдать должное - выглядело это вполне деликатно и обосновано, больше того, лектор постоянно предостерегал от злоупотребления спортпитом. Ближе к концу лекции озвучил мысль: все "допинги" (речь шла о вполне законном спортпите) хорошо работают на выскоподготовленных спортсменах, чем выше уровень - тем лучше эффект. Соответственно, для новичков взаимосвязь обратная - способ сделать свою мочу очень дорогой :))))