Мало знаем о себе
Вчерашняя тренировка была почти полностью посвящена "планке". Изматывает, но оно того стОит.
Фото отсюда: http://www.culturfit.ru/ekstremalnaya-fitnes-planka/
Ещё одно доселе неопробованное упражнение освоили. Из положения "планка ноги врозь" прыжок вверх. Ноги так и остаются в положении "врозь", колени не сгибаются. Выбросить ноги нужно достаточно высоко. Картинки и видео в интернете не нашла. Думала, что не осилю, не получится. Честно, со стороны выглядело немного странновато. Ничего, осилила. Думала, что ничего нового уже о себе не узнаю. Опять ошиблась))
Фото отсюда: http://www.culturfit.ru/ekstremalnaya-fitnes-planka/
Ещё одно доселе неопробованное упражнение освоили. Из положения "планка ноги врозь" прыжок вверх. Ноги так и остаются в положении "врозь", колени не сгибаются. Выбросить ноги нужно достаточно высоко. Картинки и видео в интернете не нашла. Думала, что не осилю, не получится. Честно, со стороны выглядело немного странновато. Ничего, осилила. Думала, что ничего нового уже о себе не узнаю. Опять ошиблась))