Оригинал взят у mari_de_boshir в Чувствовать себя на все 100% хорошо!

Продолжаем!

"КРЕСТ КООРДИНАТ" НА ПОЯСНИЦЕ

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Положите обе руки на поясницу. Сместите ладони рук из исходной точки по направлению вверх, потом вниз. Определите, куда лучше смещаются ткани. Вернувшись в исходное положение, сместите руки в сторону большей свободы движения до упора.

( Read more... )

Оригинал взят у mari_de_boshir в Вот вам абсолютная зависимость наших некоторых проблем от состояния позвоночника!
Теперь, после того как вы все полежали на "чудодейственном" валике, каждый зная или еще не зная свою склонность к той или иной болезни/проблеме, может четко провести параллель! Где было больно, и за что этот участок отвечает ( Read more... )

Оригинал взят у mari_de_boshir в Сделать красивой и счастливой, насильно!
Итак, работы нам предстоит много, дорогу осилит идущий. Необходимо трудиться! Вы молодцы, лежите на валике, прыгаете, делаете упражнения, читаете и слушаете, это очень приятно, и сильно мотивирует меня, к дальнейшем действиям и посвящениям ( Read more... )