Новогодний марафон - Худеем Вместе
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
Результаты за неделю.
Стартуем.
Спортивная группа! (С, зелёный цвет) Работаем на результат! Забываем что такое лень и самообман!
Общая группа! (О, голубой цвет) Шаг за шагом к цели. Дорогу осилит идущий!
Формируются две команды:
1. «Общая», участвуют все и худеют, кто на сколько может.
2. «Спортивная», стремится похудеть с наибольшим результатом, при сохранение здоровья. В этой команде максимально выкладываемся, поддерживаем и подгоняем друг-друга. План сброса - 1,2% в неделю от веса тела или больше. При весе в 100 кг это 1,2 кг/неделю. За 9 недель до Нового Года получится 10,8 %. Соревнуемся с участниками из передачи «Взвешенные и счастливые» (Украинская версия английской «The Biggest Loser»). Их результаты тут. Если есть еще команды (из других передач), с которыми можно соревноваться, дайте знать.
Присоединиться можно в любой понедельник-вторник, оставив анкету в данной теме форума. Отчет за неделю публикуется во вторник с 22 до 24 по мск. Первые три места определяются в общем зачете для обоих команд.
Анкету можно оставить тут, или на основном форуме марафона.
Анкета участника.
1 - Имя (ник)
2 - Вес и рост.
3 - Выберите команду (общая или спортивная).
Сайт марафона - тут.
Результаты за неделю.
Стартуем.
Спортивная группа! (С, зелёный цвет) Работаем на результат! Забываем что такое лень и самообман!
Общая группа! (О, голубой цвет) Шаг за шагом к цели. Дорогу осилит идущий!
Формируются две команды:
1. «Общая», участвуют все и худеют, кто на сколько может.
2. «Спортивная», стремится похудеть с наибольшим результатом, при сохранение здоровья. В этой команде максимально выкладываемся, поддерживаем и подгоняем друг-друга. План сброса - 1,2% в неделю от веса тела или больше. При весе в 100 кг это 1,2 кг/неделю. За 9 недель до Нового Года получится 10,8 %. Соревнуемся с участниками из передачи «Взвешенные и счастливые» (Украинская версия английской «The Biggest Loser»). Их результаты тут. Если есть еще команды (из других передач), с которыми можно соревноваться, дайте знать.
Присоединиться можно в любой понедельник-вторник, оставив анкету в данной теме форума. Отчет за неделю публикуется во вторник с 22 до 24 по мск. Первые три места определяются в общем зачете для обоих команд.
Анкету можно оставить тут, или на основном форуме марафона.
Анкета участника.
1 - Имя (ник)
2 - Вес и рост.
3 - Выберите команду (общая или спортивная).
Сайт марафона - тут.