Athletic Fitness
Этот курс уже однажды стартовал в нашем клубе полтора года назад и продержался в расписании совсем недолго. Наверно, потому, что это не фитнес для девочек, с розовыми килограммовыми гантельками и отжиманиями с коленей, а комплекс упражнений для тренировки спортсменов, направленный на укрепление основных мышечных групп, повышение выносливости и улучшение координации. Там и бег в различных вариациях, и всевозможные прыжки, и даже армейское “упал-отжался”, не говоря уже о бесконечных планках. Помню, как во время самого первого занятия я очень боялась сдохнуть прямо в зале. Через пару месяцев стало гораздо легче, но тут я неожиданно сошла с дистанции на приличный срок, а курс вскоре убрали из-за низкой посещаемости - желающих по-настоящему впахивать в спортзале было мало.
С ноября Athletic Fitness снова в расписании, и сегодня я до него, наконец-то, добралась. Конечно, с непривычки было довольно трудно: единственное, что я делала без особого напряга, это отжимания и планки - спасибо утренней зарядке. И хотя страха нарезать кони уже не возникало, в который раз вспомнила очень правильное утверждение о том, что тело привыкает к упражнениям. И мое к программе Athletic Fitness пока не приучено. Будем постепенно приучать
Click to view