Диеты - Кулинария - Диеты

[mamba_booo]

Весёлый денёк выдался. С утра думала, что у меня аппендицит. Оказалось, что просто косые мышцы живота болят. Это ого-го как здорово, потому что последний раз пресс болел, когда я плошмя упала на лыжах и вместо пресса был большой синяк. А это было давнооо. И как правило мышцы пресса у меня не болят даже после интенсивной прокачки. Так что радости моей нет предела) Самое замечательное, что вчера все упры, в которых задействован пресс, я выполнила очень легко, а сегодня он болит. Это значит, что были задействованы глубинные мышцы? или нет? Правда-неправда, а эффект, как от пилатеса. С той только разницей, что от пилатеса меня в сон клонит, а от Insanity бодрость.
Потом весь день в бегах. Но домой я не торопилась - знала, что меня ждёт Pure Cardio. От одного названия тренировки страшно становится. Я от обычных инсейновских кардио задыхаюсь, а тут оно ещё и pure. Оттягивала тренировку до последнего, а как начала заниматься, так сразу втянулась. Сложно, но можно) 
А сейчас решила устроить себе "овощную" пятницу. Поваляюсь в ванне, книгу почитаю, журналы полистаю. Меня, конечно, друзья обвиняют в жуткой пассивности (пятничное веселье - святое дело!), но я решила, что свои планы могу поменять только на спортивный массаж, но как-то никто даже не додумался предложить такое пятничное времяпрепровождение)))) А жаль, я б не отказалась)
И на последок фотка, которая очень хорошо отражает жизненный цикл девушек на диетах) Люблю Питер)