Сила тяги
Короче, проболел тут несколько дней, поэтому пришлось забить на тренировки в зале.
Ну, сами понимаете - с насморком и температурой и жим будет отстойным, и при становой тяге может еще больше поплохеть. Ну, я и подумал - отдых организму тоже не помешает. Пусть мышцы насладятся спокойствием и покоем.
Но, вот что заметил: когда долго ходишь в зал, то без занятий тебя ломает, самочувствие ухудшается. Хочется идти, и делать присяд с жимом гантелей... аж тянет в зал. А когда пропускаешь неделю, потом другую - все, как рукой сняло.
Тянет на диван, ничего не делать, смотреть телек. Подумаешь о тренажерке, как там надо напрягаться, выкладываться на все сто - и тело кричит "Нет, лучше приляг. Отдохни".
Зло это, долгие перерывы. Они настолько расслабляют, что приходиться брать себя в руки, и через лень идти в зал. Уже после первого занятия все возвращается в свое русло - опять появляется тяга к упражнениям. Чем их больше, тем лучше себя чувствуешь.
Это либо какая то закономерность, либо я просто очень ленивый человек, которому нужно постоянно тренькаться, что бы не размякнуть)
У кого нибудь такое бывало?
Ну, сами понимаете - с насморком и температурой и жим будет отстойным, и при становой тяге может еще больше поплохеть. Ну, я и подумал - отдых организму тоже не помешает. Пусть мышцы насладятся спокойствием и покоем.
Но, вот что заметил: когда долго ходишь в зал, то без занятий тебя ломает, самочувствие ухудшается. Хочется идти, и делать присяд с жимом гантелей... аж тянет в зал. А когда пропускаешь неделю, потом другую - все, как рукой сняло.
Тянет на диван, ничего не делать, смотреть телек. Подумаешь о тренажерке, как там надо напрягаться, выкладываться на все сто - и тело кричит "Нет, лучше приляг. Отдохни".
Зло это, долгие перерывы. Они настолько расслабляют, что приходиться брать себя в руки, и через лень идти в зал. Уже после первого занятия все возвращается в свое русло - опять появляется тяга к упражнениям. Чем их больше, тем лучше себя чувствуешь.
Это либо какая то закономерность, либо я просто очень ленивый человек, которому нужно постоянно тренькаться, что бы не размякнуть)
У кого нибудь такое бывало?