Что по зожу
После Секты я как-то расслабилась и позволила себе, не втягивая живот, спокойно поедать бургеры. У нас на рынке открылся фудкорт, и держать себя в рекомендуемых ВОЗом стандартах массы тела стало еще сложнее). Новогодний стол выглядел так, главное утро года началось с доедания блюда под названием "Мясной шар". Абонемент в фитнес закончился аккурат перед новым годом (ура! больше не придется ни с кем толкаться там копчиками! В "Алекс Фитнес" к каждому тренажеру очередь как к поясу Богородицы). Как-то очень быстро наев бока и перестав влазить в 26-й размер джинсов, я успела испытать все стадии принятия сего факта - отрицание, злость, торг, депрессию и смирение. Так что что теперь делать, пока непонятно - думаю, просто постараюсь есть меньше углеводов и сотру пыль с домашних гантелек и гирь. Зато в припадке просветительского перфекционизма мы написали на сайт несколько неплохих статей:
Диета и тренировки Меган Фокс ➔
23 идеальных подарка для зожника ➔
Сколько калорий мы сжигаем перед Новым годом ➔
Почему мы набираем вес перед месячными ➔
Вумбилдинг - это вам не бодибилдинг ➔
Все об упражнениях Кегеля (даже для мужчин) ➔
Большой дайджест по похудению ➔
10 советов по похудению для тридцатилетних ➔