(no subject)
я сегодня сделала это. дошла до зала. пошла, оплатила абонемент, тут же переоделась и позанималась. ЖЕЕЕЕСТЬ. Всю тренировку одна мысль: как? КАК? НУ КАК я приседала 55 на 8 повторов в 3 подхода??? Сегодня 2 на 15 с пустым грифом (17 кг) и я полутруп))) выпады БЕЗ гантелей, тяга гантелей с самыми маленькими. Отжималась, ваще позорище, с коленок. В конце 45 минутной тренировки помирала))) Домой еле дошла, коленки трусились и подгибались.
Но как же это крууууто :) Я начала! Я теперь так не хочу останавливаться!
тренировалась по тренировка А первого месяца (нрол). тренер в зале тихо фигел с суперсетов, сказал что я себя убью)))) они конечно там дают программу попроще, базовые упражнения, многоповторки с малым весом. Но это мне будет скучно, я точно знаю.
Но как же это крууууто :) Я начала! Я теперь так не хочу останавливаться!
тренировалась по тренировка А первого месяца (нрол). тренер в зале тихо фигел с суперсетов, сказал что я себя убью)))) они конечно там дают программу попроще, базовые упражнения, многоповторки с малым весом. Но это мне будет скучно, я точно знаю.