Про колено. По следам работы с клиентами :))

[lviza_2]

Если вы водите машину и особенно на коробке автомат, то обратите внимание на постановку правой стопы. Пятка правой ноги должна быть чётко под педалью газа, особенно если вы долго находитесь за рулём. Небольшой разворот стопы вправо при нажатии педали приводит в работу совсем непривычные для нас мышцы (если только вы не занимались в балетной школе) и как следствие - начинает болеть икра и что ещё хуже - колено!!! Постоянным давлением на газ в неправильном положении вы приводите в тонус мышцы с внешней стороны ноги. Так что не ленитесь и не пытайтесь поставить ногу на середину между газом и тормозом! А то потом будете недоумевать чего это колено болит и мышцы тянет. Мелкая работа мышц очень хорошо влияет на запоминание движения и самой работы (отсюда все возможные поправки в йоге: мизинец в одну сторону, колено в другую, макушку вверх и далее везде) и после того как вы вышли из машины мышца продолжает работать в том же режиме и ещё больше усложнять вам жизнь. Оно вам надо? Берегите себя и свои коленки!
Для непонятливых и неверующих: попробуйте поприседать (можно до 90* в колене), поставив одну ногу ровно, а у второй отведите носок во вне (как в балете) . И посмотрите как ведут себя мышцы и колени.
Картинка прост так ))