Новая практика в дороге (автомобиль, метро, трамвай, etc):
внутренним взглядом пройтись во всему телу, неспешно, стараясь прочувствовать каждую его часть - от пальцев ног до волос на голове. Последовательно и так подробно, как это возможно и насколько позволяет время. Мысленно называя каждую часть тела для лучшей концентрации внимания (запястье ( Read more... )

Регулярные медитативные практики позволяют стать работе терапевта более глубокой. (Особенно полно чувствую это сейчас, в начале пути.)

Начиная от равномерного плавного дыхания без пауз и остановок (ведь если терапевт замирает, то и клиент - тоже) до особого пребывания рядом с Другим, без потери себя и полного слияния с клиентом, и также без падения ( Read more... )