Сантоша
Сегодня на йоге работали над внутренним удовлетворением, радостью. Этот принцип в Йога-сутрах называется Сантоша.
Вроде бы ничего особенного - знакомые упражнения, но в конце во время медитации, когда мы сидели с закрытыми глазами, и Фабьен просила вспомнить моменты радости, я чуть не расплакалась от счастья. Смутно помню, какие картины всплывали в уме, но помню, что они были о детях, Саше и о беге. Помню, что когда Фабьен сказала: "Возможно вы вспомните, как вы пьете бокал вина на диване", меня это никак не зацепило, и я еще подумала, что вино, значит, не такая уж и радость для меня.
И вот так я сидела и улыбалась с закрытыми глазами, а потом во мне весь день пело это чувство радости! Последние дни были унылыми и пессимистичными, и вдруг пожалуйста - день радости и внутреннего удовлетворения. Удивительно. Магия какая-то...
Вроде бы ничего особенного - знакомые упражнения, но в конце во время медитации, когда мы сидели с закрытыми глазами, и Фабьен просила вспомнить моменты радости, я чуть не расплакалась от счастья. Смутно помню, какие картины всплывали в уме, но помню, что они были о детях, Саше и о беге. Помню, что когда Фабьен сказала: "Возможно вы вспомните, как вы пьете бокал вина на диване", меня это никак не зацепило, и я еще подумала, что вино, значит, не такая уж и радость для меня.
И вот так я сидела и улыбалась с закрытыми глазами, а потом во мне весь день пело это чувство радости! Последние дни были унылыми и пессимистичными, и вдруг пожалуйста - день радости и внутреннего удовлетворения. Удивительно. Магия какая-то...