тренировка

livebegunok Nov 05, 2011 12:36

Click to view

тренировка, гантели, гири, турник, быстро, брусья

Развивая гиревую тему.

livebegunok Oct 29, 2011 17:29

Click to view

тренировка, гири

7 минут для бодрости.

livebegunok Oct 23, 2011 18:56

Блуждая по Ютубу нашёл следующее:

Click to view

Комплекс неплохой. Быстро, эффективно. То что нужно для нормальной зарядки утром.
На мой личный взгляд, маловато нагрузки на трицепсы. Ещё бы толчок или жим добавить.

тренировка, гири, быстро